Nopal: čo to je, výhody a vlastnosti
historicky, nopal To bolo oznámené v období nezávislosti Mexika približne v priebehu roka 1810 a od tej doby sa rozšíril po celom americkom kontinente, zo severu Spojených štátov do Patagónie kvôli jeho viacnásobné liečebné a výživové príspevky.
Jeho pôvody však pochádzajú už niekoľko storočí, pretože aztéci používali túto rastlinu pred tisíckami rokmi ako prírodný prostriedok na liečenie infekcií a liečenie rán.
Hoci väčšina ich druhov sa nachádza v Mexiku, ich krajine pôvodu, rastú divoko v celej Amerike. Počas rôznych kultúrnych výmen nopal prešiel do iných geografických priestorov, kde jeho výhody a vlastnosti neprestáva ohromovať vzhľadom na jeho rozmanitosť a bohatstvo nerastných surovín.
Výhody nopalu
V Mexiku sa kaktus konzumuje v mnohých gastronomických pokrmoch. Je tiež dokonalým spojencom v zelených smoothies a jeho šťava z buničiny poskytuje telo viaceré výhody vrátane: pomáha zlepšovať trávenie, úbytok hmotnosti, znižuje zápal a urýchľuje metabolizmus.
Kaktus efektívne zasahuje do tráviacich procesov, pretože má veľa rozpustných a nerozpustných vlákien, ktoré znižujú zápchu a stimulujú lepšiu stimuláciu minerálov a živín, z ktorých kaktusia majú vo veľkom množstve.
Výživové vlastnosti nopalu
Tiež známy ako Opuntia alebo vedecky ficus indica, táto rastlina je kaktusová rastlina bohatá na draslík, fosfor a sodík.
Okrem toho, Má niekoľko vitamínov, ako napríklad A, B, B2, C a K a rôzne pomery proteínov a sacharidov. Nutrične sa nopal konzumuje ako jedlo, rovnako ako jeho ovocie nazývané tuniak.
To je čiastočne spôsobené jeho rôznymi minerálnymi a vitamínovými zložkami, ktoré po celé roky absorbujú podložie a organickú hmotu. Tieto živiny silno prospejú imunitným, nervovým, obehovým a tráviacim systémom.
pretože Je to skvelý zdroj vlákniny, tráviaci systém dokáže lepšie stimulovať proces absorpcie živín. Okrem toho, že je organickou a rastlinnou zlúčeninou, má fytochemikálie, mimoriadne prospešné zložky pre zdravie.
Jedným z najvýznamnejších rastlín s ľudským zdravím je kaktus nielen bohatý na výhody, ale aj bohatú chuť, ktorá zvyšuje jeho príjem v kombinácii s inou zeleninou a zeleninou.
Liečivé vlastnosti nopalu
Keďže kaktus má tiež rôzne liečebné vlastnosti, jedlo, ktoré obsahuje vysoké hladiny vápnika pomáha pri tvorbe kostí, zubov, vlasov a nechtov a piť ich buničinu, môže byť odporúčané u ľudí s odvápňovaním kostí a detí štádiu rastu.
V skutočnosti 100 g surových nopales sa rovná 80 mg vápnika, čo môže byť dokonca lepšie ako konzumácia pohára mlieka. Mnohé z výhod kaktusu sa v tele využívajú viac, keď je pôst.
Počas procesu trávenia sa veľa živín v potravinách, ktoré sú spotrebované, vyradí, pretože tenké črevo nemá schopnosť absorbovať toľko.
Avšak na pôde je telo bez ďalších potravín, ktoré sa môžu trápiť súčasne, pretože konzumácia kaktusu v tomto období dňa pomáha lepšie absorbovať jeho viacnásobné vitamíny a minerály. Týmto spôsobom sa zvyšuje jeho nutričná hodnota a najmä liečivá hodnota.
V súvislosti s jeho účinkami na pokožku majú nopales vysoký obsah antioxidantov. Keď tieto pôsobia v spojení s ich fytochemikáliami, stávajú sa vynikajúcou obranou proti voľným radikálom, ktoré nadmerne dokážu predčasne vyliečiť kožu.
Týmto spôsobom nopal regeneruje bunky kože, vyživuje ich a hydratuje. Vzhľadom na jeho lekársky príspevok k regulácii cukrovky je táto kaktusová rastlina ideálna pre diabetických pacientov, pretože zabraňuje tomu, aby sa vo vašom organizme rozdiely hladiny glukózy vyskytli po každom jedle.
Na druhej strane je nopal charakterizovaný aj ako prirodzené antibiotikum, ktoré zabraňuje rastu bakteriálnych druhov v tele. Sliz (buničina) sa široko používa ako masť na čistenie rán a boj proti mykózam a plesňam na koži. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyPotraviny Liečivé rastliny
