Choroby a bolesti spôsobené zneužitím počítača
počítačový stala sa jedným z technologických zariadení, ktoré sa v posledných rokoch vyvinulo a trpelo, najmä vzrastom internetu a technológiou rozvíjajúcou sa okolo neho.
V skutočnosti používame počítač prakticky na všetko: písať dokumenty, účasť na daniach, zapísať sa na univerzitu, kontaktovať našich príbuzných alebo priateľov ... píšem tento článok práve teraz cez neho a pravdepodobne ho čítate cez z počítača alebo prenosného počítača.
Ale s nárastom používania počítača, chorôb, porúch a bolesti spôsobených jeho použitím; alebo skoro lepšie povedal - aby bol presnejší - kvôli svojmu zneužitiu nielen pokiaľ ide o klávesnicu a myš, ale aj o spôsob, akým sedíme pred obrazovkou monitora.
Bolesť chrbta
Bolesť chrbta je jednou z najčastejších porúch spôsobených častým používaním počítača, ale predovšetkým nesprávnym sedením; to znamená prijatím zlého postoja pred obrazovkou počítača.
Zvyčajne je to, že keď pracovné hodiny, štúdium alebo dokonca voľno v prednej časti monitora postupujú, máme tendenciu meniť svoju pozíciu pred sebou a nechať sa padať na stoličku.
Riešenie je tak jednoduché, ako je to jednoduché: posaďte sa priamo na stoličku, s chrbtom na chrbát a nikdy nechajte naň dopadnúť.
Problémy v pohľade
Problémy s videním a zrakom v dôsledku nesprávneho používania počítača sú niekoľko: od straty zraku v dôsledku jeho nepretržitého používania bez odpočinku (alebo tým, že ide veľmi blízko k obrazovke), na svrbenie očí.
bolesť hlavy
V dôsledku neustáleho používania počítača bez toho, aby ste zanechali zrak.
Syndróm karpálneho tunela
Takzvaný syndróm karpálneho tunela je ďalšou z najčastejších porúch, ktorá sa prejavuje hlavne v dôsledku zlej polohy zápästia pri používaní myši a predĺženej klávesnice v čase.
Ide o periférnu neuropatiu, ktorá vzniká, keď je stredný nerv (ktorý prechádza od predlaku k ruke) zachytený alebo zatlačený do karpálneho tunela, čo spôsobuje teplo, znecitlivenie prstov, kŕče a mravčenie v rukách ,
Zabránenie tomu, aby to bolo jednoduché: zmeňte klávesnicu na vhodnejšiu a použite vhodnú podložku pod myš na opierku zápästia.
Obrázok | Mike Schreifels Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.
