Birdseed: výhody a vlastnosti

birdseed sa ešte dnes považuje za potraviny pre vtáky, Pravdou však je, že počet ľudí, ktorí objavujú rôzne, má tendenciu byť väčší výhody a vlastnosti ktorý prispieva predovšetkým z nutričného hľadiska.

Pred niekoľkými rokmi začali ľudia vedieť výhody kanárskych semien na zníženie hmotnosti, takže mnohí odborníci na výživu a dietetičky začali odporúčať, aby sa toto jedlo zahrnulo, napríklad vo forme nápoja (známeho ako vtáčie mlieko Je to dobrý príklad).

Jeho vedecké meno je Phalaris Canariensis, nachádzame ju vo vnútri mäsových zŕn (nikdy olejnatých) a je to obilnina rodu tráv.

Ideálne pre dobré zdravie

Z výživného hľadiska je vtáčie semeno obzvlášť bohaté na lipázu, čo je enzým zodpovedný za odstránenie telesného tuku a pomáhajú pri obnovení funkcií pankreasu.

Preto je užitočné liečiť cukrovku a pomôcť kontrolovať hladinu glukózy v krvi.

To je tiež prospešné pre starostlivosť o obličky a pečeň, nie je len dobré depurative, ale tiež pomáha pri inhibícii baktérií v močových cestách.

Je vhodný v prípade vysokej hladiny cholesterolu a vysokých triglyceridov (pomáha zase predchádzať arterioskleróze) a môže byť ideálny aj v prípade celulitídy.

Je tiež výborným antioxidantom, ktorý pomáha oddialiť starnutie.

Vlastnosti vtáčieho semena

Tu sme stručne uviedli, aké sú vlastnosti vtáčieho semena, aby sme zhrnuli:

Obzvlášť bohaté na rastlinné bielkoviny.
Pomáha znižovať hladinu cholesterolu a triglyceridov.
Dobrý diuretikum a depurative.
Pomáha odstraňovať kvapaliny, je užitočná proti zadržiavaniu kvapalín.
Prevencia arteriosklerózy.
Pomáha eliminovať tuky, je užitočné v prípade nadváhy a obezity.

Výživové hodnoty vtákov

100 gramov kanárskeho semena poskytuje nasledujúce nutričné hodnoty:

Kalórie: 212 kcal.
Sacharidy: 55 g.
Proteíny: 14 g.
Minerály: vápnik (50 mg) a fosfor (300 mg).

Obrázok | mrsdkrebs Tento článok je publikovaný iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témySemená Potraviny