Tipy na starostlivosť o kožu a vlasy slnka na jar av lete
Leto je mimoriadne kritické obdobie roka pre pokožku i vlasy, pretože UV žiarenie je škodlivé, ak sa neprijmú náležité opatrenia.
V dôsledku vystavenia slnku, vlasom a pokožke vyschne pozoruhodným spôsobom. V prípade pokožky trvá suchá štruktúra a môžu sa objaviť škvrny spôsobené slnkom.
Pokiaľ ide o hrivu, vysuší, čo príležitostne spôsobí, že koreň vlasov sa rozpadne a dokonca sa zmení na farbu a objaví sa lupiny.
Tipy na ochranu pokožky pred slnkom
Aplikujte opaľovací krém pred polhodinou a udržujte postupnú expozíciu
Jednou z najčastejších chýb v lete je aplikovať opaľovací krém na pláž alebo v bazéne. No, ideálne je použiť ju pol hodiny pred vystavením slnku, aby pokožka mohla absorbovať; Aplikujte to znova každé dve hodiny.
Prvé slnečné kúpele v roku by mali byť progresívne. To znamená, že prvý deň medzi 15 a 20 minútami; druhých 30 minút; tretí 45 minút ... Odporúčaná vec nesmie prekročiť 45 minút a pokúsiť sa byť v pohybe.
Opaľovacie krémy z minulého leta a najlepší čas na opaľovanie
Nie je vhodné používať krémy z minulého roka, aj keď boli počas jesene a zimy uchovávané na chladnom mieste; tieto produkty strácajú svoje vlastnosti v priebehu času, takže ochranné filtre nie sú vôbec účinné.
Medzi dvanástimi a štyrmi popoludňami sa neodporúča vziať slnko, preto sa odporúča vyhýbať sa na ulici počas poludnia.
Dajte si pozor na najcitlivejšie oblasti
Všetka pleť musí byť chránená pred slnkom, ale existujú určité oblasti, v ktorých je vhodné venovať mimoriadnu opatrnosť; Sú to tvár, krk a výstrih. Ideálne je použiť v týchto oblastiach špeciálny krém proti slnečnému žiareniu. Taktiež je dobré aplikovať fotoprotektívnu rúž.
Aj v čase opaľovania sa 100% doporučuje používať príslušenstvo, ako sú klobúky alebo klobúky, ktoré chránia hlavu a tvár pred slnkom.
Po vystavení slnku
Keď ste doma, musíte sa postarať o pokožku, aby ste neutralizovali soľ nahromadenú na pláži. Odporúča sa sprchovať neutrálne mydlá a naniesť hlboký hydratačný krém.
Tipy na starostlivosť o vlasy na slnku
Príslušenstvo, ako sú klobúky, vreckovky alebo turbany, je nevyhnutné počas letných mesiacov. Majte na pamäti, že hlava je prvou oblasťou tela, ktorá je vyhrievaná a trpí v lete, takže pokožka hlavy môže pomaly spáliť.
Výrobky na studenú vodu a opaľovacie prípravky
Po kúpaní v mori alebo v bazéne ideálnym riešením je umývať vlasy veľkým množstvom studenej vody, aby ste odstránili pozostatky piesku, soli a chlóru, ktoré ich môžu vysušiť.
Na trhu existuje široká škála špecifických výrobkov na ochranu vlasov pred slnkom: krémy, gély, spreje ... Rovnako ako u krému na kožu, pol hodiny pred odchodom z domu je vhodné aplikovať niekoľko kvapiek produktu vlasy, so zvláštnym dôrazom na koreň a špičky.
Výživa a adekvátna výživa
Slnečné žiarenie pozoruhodne ovplyvňuje farbu vlasov, či už je to prírodné alebo farbené. Preto, aby sa zachovala jeho jas a farba neporušená, je najlepšie staviť na šampóny a výživné masky s integrovaným UV filtrom; po dni opaľovania sú vlasy vďační.
Jedlo je skvelým spojencom, aby sa postarali o vlasy z UV žiarenia. Počas jari a leta sa odporúča podávať potraviny bohaté na vitamín C a E, ktoré chránia vlasy pred slnkom.
Sú to veľmi jednoduché tipy, ktoré každý môže nasledovať na jar av lete. Keď si ich uvedomujeme, je to isté, že koža a vlasy netrpia najmenej pri vystavení slnku.
Ďalšie užitočné tipy na zdravú pokožku v lete
Ak chcete získať zdravá pokožka v lete, ale predovšetkým nezabúdajte na vašu správnu starostlivosť, odporúča sa, aby ste každý deň šli opaľovať, postupujte podľa týchto rád:
- Je dôležité, aby ste nepoužili slnko medzi 12 a 17 hodinami.
- Používajte vhodný opaľovací krém s prihliadnutím na typ pleti.
- Aplikujte opaľovací krém 20 minút pred expozíciou, potom ho doplňte každé dve hodiny alebo zakaždým, keď sa budete kúpať vo vode.
- Nie je dobré, aby ste slnko automaticky ovládali, ale postupne pomáhajte našej pleti prispôsobiť sa. Odporúčame začať s prvými dňami a 30 minútami 15 minút.
- Nepoužívajte parfumy alebo kolínske kvety, pretože môžu škvrna vašej pokožky.
Pamätajte tiež, že je nevyhnutné piť veľa vody, pretože počas leta pokožka stráca viac vody a má tendenciu ľahšie dehydratovať.
Tiež si môžete vychutnať výhody betakaroténu konzumovať potraviny bohaté na betakarotén, ktoré vám pomôžu podporiť zdravé opaľovanie. Nájdete to väčšinou v mrkve, squash a iné oranžové jedlá. témyJarná koža
