Čo jesť po infarkte
Nárast prípadov nadváhy a obezity u mnohých mladých a nie tak mladých ľudí a nárast počtu ľudí trpiacich stresom spôsobili prípady srdcový záchvat sa v posledných rokoch znepokojujúco zvýšili. Hoci ide o poruchu, ktorá má tendenciu ovplyvňovať viac mužov a žien od 40 rokov veku.
V čase zabrániť infarktu Je nevyhnutné sledovať zdravý životný štýl, založený na snahe o zdravú a vyváženú stravu a pravidelné fyzické cvičenie, okrem iného.
Medzi najvhodnejšou zdravej výživy existuje druh kŕmenie na prevenciu infarktu čo sa v skutočnosti stáva najvhodnejším, kombinovaním odstránenia potravín s viac nasýteným a trans-tukom a ich nahradením omnoho zdravších tukov, okrem výberu ovocia, zeleniny, celých zŕn, strukovín, rýb a bielych mäs.
Ale keď srdcový záchvat (ktorá zahŕňa smrť jedného z tkanív srdcového svalu spôsobeného nedostatkom kyslíka), je najlepšie dodržiavať strava alebo odporúčané kŕmenie.
Odporúčané potraviny po infarkte
- Ovocie, zelenina a zelenina: všetko
- Obilniny a škroby: všetko
- Carnes: štíhle.
- Ryby a morské plody: všetko
- vajíčkaÁno, s mierou.
- Mliečne výrobky: sušené
- nápoje: všetky, zmierňovanie konzumácie alkoholických nápojov, ako je víno.
Potraviny sa nedoporučujú po infarkte
- Carnes: tuky.
- lahôdky: všetko
- Predvarené jedlá: všetko
- cukrovinky: sušienky, koláče, sušienky a koláče.
- Slané občerstvenie: čipy, slané sušienky.
Ak sa chcete dozvedieť viac o infarkte a identifikovať jeho charakteristické príznaky, odporúčame Vám prečítať si naše poznámky príznaky infarktu u človeka a Príznaky mŕtvice u žien.
Obrázok | kkimpel
