Prečo by ste nemali piť mlieko bez laktózy, ak nemáte netoleranciu
Určite budete vedieť, že v súčasnosti je počet ľudí, ktorí sú laktózu, A čo to znamená, že človek má laktóza?. Veľmi jednoduché
laktóza, čo je cukor v mlieku, je rozdelený na ďalšie dva jednoduché cukry (glukóza a galaktóza), keď ho konzumujeme, vďaka pôsobeniu enzýmu, ktorý je známy pod názvom laktázy, Je to proces, ktorý sa deje v tenkom čreve, kde je presne možné, že sa glukóza môže konečne absorbovať do krvného obehu. 
Ak však existuje laktázového deficitu, laktóza prechádza bez rozkladu do hrubého čreva, kde začína fermentovať. V tomto okamihu vznikajú typické príznaky neznášanlivosti laktózy: plyn, kyslosť, opuch brucha, žalúdočná nevoľnosť ... dokonca aj hnačka a vracanie.
To spôsobuje, že tí, ktorí trpia neznášanlivosťou laktózy a skutočne s nimi diagnostikovali lekári, hľadajú možnosti a alternatívy k mlieku živočíšneho pôvodu.
Takto mlieko bez laktózy, nápoj, do ktorého sa do mlieka pridáva malé množstvo laktázy, takže týmto spôsobom je ľahšie rozložiť laktózu na glukózu a galaktózu. To znamená, že môžeme definovať mlieko bez laktózy ako nápoj, ktorý reprodukuje to, čo sa deje v našom tenkom čreve a nemáme problémy s trávením laktózy.
Prečo je nesprávne piť mlieko bez laktózy, ak nie ste alergická na laktózu
Niekoľko komerčných značiek zainteresovaným a veľmi inteligentným spôsobom ponúka rôzne reklamné kampane, v ktorých ho obhajuje mlieko bez laktózy je viac zažívacie ako bežné mlieko, Ovocie z toho, Mnoho ľudí sa rozhodne piť tento typ mlieka, aj keď netrpí intoleranciou laktózy ani žiadnymi ďalšími problémami.
Vedeli ste, že ide o úplnú chybu? Hoci je pravda, že je to nápoj, ktorý sa dá tráviť lepšie, to neznamená, že je viac zažívacie. Najmä preto, že náklady na naše telo trpia menej na trávenie (pretože laktázový enzým nemusí rozkladať laktózu), keď sme si zvykli konzumovať mlieko bez laktózy, existujú malé dočasné neznášanlivosť laktózy. 
Prečo? V podstate preto, že náš organizmus má tendenciu "uvoľniť", aby sme ho raz prestali konzumovať, museli znova zvyknúť na trávenie tohto mliečneho cukru.
Dajte iným spôsobom, a ako sa priamo bránia z Dimetilsulfuro: "Ak netolerujeme laktózu, nemáme žiadny dôvod na konzumáciu tohto typu výrobku a ešte menej v oddanom veku (detstve a dospievaní)", Zásadne pre niečo veľmi jednoduché: mlieko bez laktózy nie je ani viac tráviace, ani zdravšie, a môže viesť k určitým problémom v dlhodobom horizonte, najmä ak túto spotrebu vykonávajú malé deti.
Riziko dávania mlieka bez laktózy deťom
Vzhľadom na to, že sme si uvedomili, že mlieko bez laktózy je viac zažívacie a ľahké, mnoho mamičiek a tatiek sa rozhodne dať tomuto druhu mlieka svojim deťom, aj keď netrpia žiadnou intoleranciou. 
Ako už mnohí pediatri a odborníci na výživu už varujú, je to úplná chyba, pretože Ak dieťa prestane užívať laktózu, jeho telo môže začať produkovať čoraz menej laktázy, až k tomu, že keď sa vrátite k piliu pohára normálneho mlieka, vaše hladiny sa znížili tak, že začnete zažívať typické príznaky tejto neznášanlivosti.
Ako však bolo uvedené vyššie, je to druh dočasnej neznášanlivosti, ktorých symptómy zostanú až do postupného zvyšovania produkcie laktázy. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyNedotknuteľnosť potravín Mlieko
