Ľubovník bodkovaný: výhody, vlastnosti a spôsob, ako urobiť infúziu
Ako sme vám vysvetlili pri iných príležitostiach depresie pozostáva z a Depresívna (emocionálna) porucha ktorá ovplyvňuje naše telo, spôsob, akým si myslíme, našu náladu a nakoniec aj spôsob, akým vnímame realitu, ktorá nás obklopuje za každých okolností.
Hoci je pravda, že existujú farmakologické a liečebné postupy, ktoré sú ideálne a potrebné pri liečbe závažné depresie, niekedy (najmä v tých prípadoch, v ktorých nájdeme mierne alebo dočasné depresie), je dobré zvoliť si prírodné antidepresíva.
V tomto zmysle Ľubovník bodkovaný je jedným z tých ideálnych antidepresívnych rastlín ako adjuvans pri samotnej liečbe proti depresii.
Antidepresívne prínosy ľubovníka bodkovaného
Starí Gréci to poznali antidepresívne účinky z Ľubovník bodkovaný (tiež známy pod názvom hipérico), rastlina, ktorá sa v skutočnosti už používa ako prírodný prostriedok v prípadoch depresie a prechodnej úzkosti.
Ľubovník bodkovaný Obsahuje hyperforín, zložku, ktorá pomáha bojovať proti depresii, pretože znižuje ich príznaky, pokiaľ je depresia mierna alebo mierna.
Existujú štúdie, ktoré v skutočnosti preukázali a preukázali svoje antidepresívne cnosti. Nie je však úplne jasné, že môže byť užitočné v prípadoch ťažkej depresie.
Je charakterizovaná tým, že má miernu antidepresívnu kapacitu, ktorej pôsobenie sa zdá byť založené na schopnosti hypericínu (rovnako ako iných zložiek tejto rastliny ako takej) inhibovať typy A a B monoaminooxidázy.
Vďaka tejto rovnakej inhibícii sa zvyšuje aj úroveň niektorých vysielačov nervových impulzov v mozgu, najmä tých, ktoré udržujú určitú emočnú stabilitu a dobrú náladu.
V súčasnosti sa môžeme stretnúť Extrakty zo svätojánskeho sladiny v bylinkách a špecializovaných predajniach.
Ako užívať ľubovník bodkovaný
V súčasnej dobe môžeme v herbolarios a špecializovaných predajniach nájsť veľké množstvo značiek, ktoré distribuujú a predávajú tobolky San Juan bylinky alebo v suchej forme, aby sa dostali do infúzie.
Ideálne je vždy dodržiavať indikácie a letáky rovnakého lieku, ak ju vezmeme vo forme kapsúl. Vo forme infúzie je ideálne piť jednu alebo dve poháre denne, najlepšie v pokoji.
A ako pripraviť infúziu ľubovníka bodkovaného?
Nie je pochýb o tom, že jeho antidepresívny účinok je spôsobený jeho obsahom v hyperforíne, derivátom fl uoroglucínu, na ktorý sa účinky pripisujú neurotransmiterom a rôznym nervovým bunkám v mozgu, inhibujúc zachytávanie noradrenalínu, dopamínu, kyseliny gama-aminomaslovej a glutamát.
To je dôvod, prečo pomáha bojovať proti miernemu alebo stredne ťažkému depresiu tým, že znižuje jeho príznaky.
zloženie:
- 2 čajové lyžičky suchej trávy San Juan
- 1 šálka vody
Príprava infúzie:
- Varenie ekvivalentu šálky vody v hrnci.
- Keď voda vrie, pridajte čajové lyžičky ľubovníka bodkovaného.
- Nechajte varenie 5 minút.
- Po uplynutí tejto doby vypnite teplo, kryt a nechajte odpočívať ďalších 3 minúty.
- Nakoniec sa prepaš a napije.
Ako urobiť antidepresívnu infúziu
Okrem špecialistov, ktorí pomáhajú depresívnej osobe v psychologickej liečbe, môžu byť infúzie veľmi užitočné. Dnes chceme navrhnúť tradičný recept prírodná antidepresívna infúzia.
zloženie:
- 2 čajové lyžičky rozmarínu
- 1 čajová lyžička levandule
- 1 čajová lyžička ľubovníka bodkovaného
- 1 liter vody
Príprava infúzie antidepresív:
V hrnci položte liter vody a čajové lyžičky každej rastliny a trávy a priveďte do varu.
Keď sa začne variť, nechajte varte 3 minúty. Po uplynutí tejto doby vypnite, zakryte a nechajte odpočívať ďalšie 3 minúty.
Kmeň a slúži v pohároch.
Ako užívať túto prírodnú antidepresívnu infúziu?
Môžete piť až 3 šálky denne tejto infúzie. Ak máte sklon užívať ho každý deň, nezabudnite na 3 dni odpočívať, aby ste ho mohli pokračovať. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyInfúzie Liečivé rastliny