Infúzia šalvie na upokojenie teplých zábleskov menopauzy
menopauza Skladá sa z etapy života žien, v ktorých prestane menštruácia. Ide o absolútne normálnu a prirodzenú fyzickú a telesnú zmenu, ktorá sa vo väčšine prípadov vyskytuje najmä medzi 45 až 55 ročnými vekmi, hoci je zvyčajne normálne začať aj skôr. Akonáhle skončí menopauza, žena už nemôže otehotnieť.
V dôsledku straty hormónov, pretože počas menopauzy vaječníky prestávajú produkovať vajíčka a telo produkuje menej progesterónu a estrogénu, sa objavujú séria typických symptómov, typických pre túto fázu: nepravidelná menštruácia, suchosť v pošve, zmeny nálady a nálady a horké blikanie (ktoré majú tendenciu byť horšie v prvom a druhom roku).
Okrem toho musíme mať na pamäti, že nízke hladiny estrogénu môžu ovplyvniť výskyt osteoporózy a srdcových ochorení.
Výhody salvia pre menopauzu
šalvia Je to rastlina známa vedecky pod názvom Salvia officinalis, Je stredomorského pôvodu, hoci v súčasnosti je možné nájsť stovky rôznych druhov tak v stredomorskej oblasti, ako aj v Strednej Amerike, prechádzajúcej cez Južnú Ameriku a východnú Áziu. Na základe svojich vlastností je to rastlina, ktorá je ľahko rozlíšiteľná tým, že predstavuje modré alebo červené kvety.
Aj keď sme pred rastlinou uznávanou v gastronómii za svoje kulinárske vlastnosti ako aromatické korenie, pravdou je, že Sage je veľmi prospešná liečivá rastlina pre ženy, najmä počas menopauzy, je výbornou alternatívou k hormonálnej substitučnej liečbe založenej na syntetických estrogénoch a ktorá, ako sa ukázalo, môže byť veľmi nebezpečné.
Medzi jeho najdôležitejšie vlastnosti môžeme spomenúť svoje cnosti značne zmierniť všetky príznaky menopauzy, najmä návaly horúčavy, okrem nevoľnosti, závraty, nočného potenia a bolesti hlavy.
Ako urobiť infúziu salvia proti horúčavám menopauzy
infúzie salvia je vytvorený ako vynikajúci prírodný liek pre uvoľnite horúce záblesky vlastné, ktoré sa objavujú v menopauze. Na to, aby ste potrebovali 2 čajové lyžičky sušenej šalvie a ekvivalent jednej šálky vody.
Položte vodu do hrnca a nechajte varte. Keď sa začne variť, pridajte sušené šalvie a nechajte varte 3 minúty. Po tomto čase vypnite teplo, zakryte a nechajte pokoj 10 minút. Kmeň a slúži v pohári.
Ak chcete, môžete osladiť, najlepšie s medom alebo hnedou cukrovou trstinou. Najlepšie je piť šálku tejto infúzie počas dňa, ak ju potrebujete, alebo pred odchodom do postele.
Obrázky | iStock / Marc St Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témymenopauza
