Ako zabrániť a liečiť vredy v ústach s prírodnými prostriedkami
Keď vredy v ústach, tiež známy ako zranenia v hrdle, objavujú sa s relatívnou frekvenciou môže indikovať určitý problém alebo poruchu zdravia. Sú celkom nepríjemné a zvyčajne sa objavujú v rôznych oblastiach v ústach, na ďasnách, na vnútornej strane hornej a dolnej pery, na jazyku, na vnútornej strane tváre alebo na stranách tváre a tiež na dno úst.
Ženy majú viac predispozície trpieť vredmi v ústach ako muži, aj keď v istom zmysle nie sú známe dôvody, prečo majú väčšiu predispozíciu. 
Dôvody, prečo sa tieto vredy objavujú, nie sú úplne jasné, avšak niektoré príčiny môžu súvisieť s ich výskytom ako s nedostatkom niektorých vitamínov typu B, ako B1, B2, B6, B12, kyseliny listovej a minerálov, ako je železo v strave, majú nízku obranyschopnosť, stres, hormonálne zmeny, tráviace problémy, potravinovú intoleranciu alebo glutén.
Vredy v ústach sa môžu objaviť aj v dôsledku podráždenia v oblasti v dôsledku uhryznutia na jednej strane úst, do vnútra úst, do pier alebo do jazyka, pretože nás popálil jesť alebo piť niečo, kvôli treniu zle prispôsobenej zubnej protézy, trenie alebo rezanie poškodeného alebo zlomeného zuba alebo zuba alebo zranenia zubnou kefkou.
Keď sa bolesti vyliečia viac ako tri týždne, musíme ísť k lekárovi, mali by sme tiež vidieť lekára, ak sa objavujú veľmi často.
Prírodné tipy na zabránenie jej výskytu
Ako sme už povedali, nedostatok niektorých vitamínov a minerálov môže byť príčinou vzniku vredov v ústach, a preto ak máme predispozíciu trpieť vredmi v ústach, bolo by vhodné posilniť našu stravu týmito vitamínmi a minerálmi.
Musíme zvýšiť príjem potravín bohatých na vitamíny B prítomné v potravinách bohatých na živočíšne a rastlinné bielkoviny, ryby, modré ryby, morské plody, červené a biele mäso, celé zrná, chlieb, mliečne výrobky, vajcia, listovú zeleninu zelenina, hrach, šošovica, fazuľa, slnečnicový olej, orechy. 
Potraviny bohaté na betakarotén, vitamín A, musíme ich zahrnúť aj do stravy, pretože pomáhajú posilňovať sliznice úst a hrdla, môžeme ich nájsť v potravinách, ako sú tekvica, mrkva, papája, mango, pomaranče, broskyne, marhule, v mliečnych výrobkoch, ,
Taktiež potraviny bohaté na železo, červené mäso, pečeň a mäkkýše, dvakrát týždenne jesť šošovica, špenát, žerucha.
Zahrňte probiotické potraviny, bohaté na probiotické baktérie Lactobacillus Acidophilus, ktoré nájdeme v čerstvých jogurtoch a kvasených mliekoch.
V okamihu, keď budeme mať vredy, pravdepodobne budeme musieť vyhnúť niektorým potravinám, ktoré môžu prispieť k ďalšiemu podráždeniu vredov tým, čo nás ošúpa a ktoré nepohodlie narastú.
V tých chvíľach musíme sa vyhnúť nápojom alebo veľmi teplým jedlám, ovocné alebo kyslé šťavy, slané potraviny, dresingy s ocotom, korenené jedlá alebo teplé omáčky.
Potom ponúkame sériu domácich liekov na prípravu ústnych vôd, ktoré nám pomôžu zmierniť nepríjemné pocity a vyliečiť vredy.
Prírodné prostriedky na liečbu vredov v ústach
Sage ústna voda
šalvia Je to liečivá rastlina s mnohými vlastnosťami a v tomto prípade zdôrazňujeme tučnú a dezinfekčnú vlastnosť tejto rastliny.
Táto ústna voda pripravená s infúziou šalvie je vhodná na liečenie vredov v ústach a tiež na starostlivosť a čistenie úst.
Na prípravu tejto infúzie potrebujeme čajovú lyžičku šalvie a šálku minerálnej vody, ktorú budeme vařit. 
Po varení pridajte šalviu, odstráňte z tepla, kryt a nechajte ho sedieť 6 až 10 minút.
Odkryjte infúziu, napnite ju a nechajte ju vychladnúť.
Akonáhle je zima, urobíme plákanie.
Môžeme tieto salvia plákania zakaždým, keď jeme, a po čistení zubov.
Aloe vera ústna voda a voda
Aloe vera má blahodarné vlastnosti, medzi ktoré upozorňujeme, antiseptické, osviežujúce, protizápalové, liečivé.
Pri príprave tejto ústnej vody budeme potrebovať lyžicu gélu aloe vera alebo čerstvej buničiny z aloe vera, ak by sme mali doma rastlinu aloe vera a pohár vody.
Miešame a kloktme.
Môžeme kloktať trikrát alebo štyrikrát denne, po tom, čo sme zuby vyčistili.
Eterický olej z čajovníka
Eterický olej z čajovníka má antiseptické, analgetické a liečivé vlastnosti. 
Vlhkáme palicu s trochou čajového oleja a dáme ju do bolesti, trváme niekoľko sekúnd. Túto liečbu môžeme opakovať trikrát denne.
Kyslíková voda na zápal
Okysličená voda pomáha predchádzať možným infekciám počas liečenia a liečenia vredov.
Zvlhčujeme bavlnu alebo tyčinku v okysličenej vode a vložte ju do bolesti, pričom ju nechajte niekoľko sekúnd. Túto nápravu môžeme zopakovať trikrát denne. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.
