Vegetariánska strava je účinná v boji proti cukrovke

cukrovka sa posudzuje spoločne s obezita ako autentická epidémia 21. storočia, keďže počet ľudí žijúcich s obidvoma chorobami sa naďalej zvyšuje. V skutočnosti, ako hovoria mnohí odborníci a lekári, zistíme, že je to prvýkrát v histórii, že neinfekčné ochorenie sa považuje za vážnu hrozbu pre globálne zdravie.

Ako určite viete, diabetes je chronické ochorenie, ktorý sa objaví vtedy, keď pankreas nevyrába množstvo hormónu inzulínu zodpovedného za udržiavanie normálnych hodnôt cukru v krvi - ktoré potrebujú naše telo alebo továreň, ale inzulín má nižšiu kvalitu.

Zatiaľ čo diabetes typu 1 nemožno zabrániť, môže sa účinne predchádzať cukrovke typu 2 (ktorá sa nakoniec častejšie objavuje) udržiavaním zdravého životného štýlu, ako je vyhýbanie sa nadváhe a obezite. , vykonávať pravidelné fyzické cvičenie a vyvážené a zdravé stravovanie.

V tejto súvislosti z nedávnej štúdie, ktorú uskutočnil Medical College na Univerzite George Washington a ktorá analyzovala 255 ľudí s diabetom 2. typu v rôznych krajinách (Spojené štáty, Česká republika a Brazília), sa zistilo, že dospelí, ktorí sledovali stravu s nízkym obsahom tuku a mäso, dokázali znížiť hladiny HbA1c medzi 4 a 7%.

Podľa výsledkov štúdie, po diéte na báze rastlín by mohla znížiť hladinu tohto krvného proteínu, ktorá má tendenciu k nárastu, keď má človek cukrovku a spôsobuje veľa komplikácií spojených s diabetom, ako sú očné problémy, kardiovaskulárne ochorenia a poškodenie nervov.

Preto odhaľuje výživové vlastnosti, ktoré nasledujú po vegetariánskej strave, pomáhajú zvyšovať hladinu cukru v krvi, pomáhajú regulovať vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol a strácajú váhu.

Via | Tlačová správa

Obrázok | North Charleston Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témycukrovka

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Január 2022)