Višne: antioxidačné výhody

višne sú to ovocie naozaj nádherné, čo môže byť jedlo samotné ovocné zmesi, alebo v dobrom dezert (zmrzlina a viac v termínoch, v ktorých sme, by mohla byť veľmi dobrá voľba).

A to je veľa z nich výhody a vlastnosti višní, čo - ako môžeme vidieť v celom tomto článku - vás môže prekvapiť kvôli ich vysokému a dôležitému obsahu antioxidantov.

Samozrejme, musíme mať na pamäti, že aj keď je to podobné, višne stali sa rôznymi divými čerešňami, ktoré boli predchodcami všetkých odrôd, ktoré v súčasnosti existujú.

Výhody a vlastnosti višní

Po celé roky bolo počuť (alebo čítalo), že jesť čerešne môže byť ideálne, pokiaľ ide o boj proti kardiovaskulárnym ochoreniam alebo ich prevenciu.

Nie je márne, ak sa budeme držať niektorých jeho cností, je pravda, že jeho vysoký obsah antioxidantov, najmä v látkach, ktoré mu dávajú svoju charakteristickú farbu a ktoré sa nazývajú antokyány, sú súčasťou známych ako flavonoidy, najsilnejšie, ktoré existujú.

Z tohto dôvodu, višne Môžu pomôcť znížiť vysoký cholesterol aj triglyceridy, aby sa zabránilo zápalu a poškodeniu spôsobenému voľnými radikálmi.

Okrem toho môžu byť ovocím, ktoré by ste nemali nechať ujsť chudnutie diéty, pretože okrem toho, že má veľmi nízky kalorický príjem, môže pomôcť znížiť tukové tkanivo alebo abdominálny tuk. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.