Prírodný džús s výhodami pre chudnutie

prírodné šťavy sú to lahodné a primerané nápoje z nutričného hľadiska vďaka obsahu vitamínov, minerálov a antioxidantov. Aj keď je pravda, že pokiaľ ide o využívanie rôznych výhod plodov, je vždy najlepšie ich konzumovať celkom džúsy Môžu byť ideálnou voľbou, keď ich chcete brať inak.

Aby bolo možné využiť rôzne a rôznorodé vlastnosti, ktoré poskytujú ovocné šťavy a surová zelenina, je nevyhnutné, aby to trvalo dlho, kým sa ovocie stláča alebo skvapalňuje až do jeho konečnej spotreby, aby nedošlo k strate najmenšieho počtu možných živín.

V prípade, že sa ocitnete po diéte na chudnutie, dnes chceme navrhnúť jednoduchý recept na a prírodný džús so zužitkovaním:

prísady

  • 1 citrón
  • 1 oranžová
  • 2 mrkva
  • 1/2 litra vody

príprava

Dôkladne umyte mrkvu, citrón a pomaranč.

Zmiešajte mrkvu a stlačte citrón aj oranžovú.

Nakoniec premiešajte všetky zložky a oslaďte, ak chcete.

Obrázok | Casey Serin TémyRecepty na šťavu

Koľko cukru nájdete vo svojej výžive (Smieť 2024)