Hemoroidy a zápcha: príčiny a ako sa im vyhnúť

Obaja zápcha pretože hemoroidy sa môžu objaviť na veľmi rozmanité príčiny. Prvá podmienka sa prejavuje hlavne kvôli nedostatku vlákniny v našej strave, čo môže spôsobiť atrofný a blokujúci intestinálny počet.

Hoci sa môže objaviť aj u všetkých ľudí trpiacich cukrovkou. Dokonca aj niektoré obrázky stresu a depresie môžu spôsobiť, že zápcha sa zhoršuje.

Hemoroidy nie sú ničím iným ako plexusy alebo vankúšiky, ktoré obsahujú arteriálne a submukózne tkanivo, ktoré obklopujú celý kanál konečníka.

Tieto príznaky sa vyskytujú hlavne v dôsledku zápchy, pretože nadmerné úsilie, ktoré sa spôsobuje pri vyprázdňovaní, spôsobuje, že sa tkanivo otvára a zhoršuje a pacientovi spôsobuje obrovskú bolesť.

V skutočnosti, hoci hemoroidy sa môže objaviť akýmkoľvek iným faktorom, najmä tehotenstvom, starnutím alebo hnačkou, je zápcha (a najmä chronická zápcha) jednou z hlavných príčin vzhľadu dobre známych almorrana.

A to je to, že úsilie, ktoré spôsobuje tlak na evakuáciu čriev, má tendenciu spôsobiť poškodenie rektálnej análnej oblasti, čo následne vedie k zápalu žíl, a preto sa objavuje hemoroidy, Ale ako všetko, môžete sa vyhnúť týmto podmienkam nasledujúcim spôsobom.

Ako sa môžeme vyhnúť zápche?

Po prvé, poďme sa rozprávať o rôznych spôsoboch, ako môžete použiť, aby sa zabránilo symptómy zápchy. Venujte veľkú pozornosť, pretože tieto informácie môžu byť veľmi užitočné:

Vezmite si potraviny bohaté na vlákninu, To by malo byť jedným z krokov, ktoré treba dodržať, ak trpíte zápchou. A to, že vlákno môže vyčistiť všetky vaše črevné kalkulácie, a preto vás povzbudzuje k tomu, aby ste šli do kúpeľne. Medzi potraviny bohaté na túto zložku patria zelenina, ako je karfiol, kapusta a brokolica, ovocie ako broskyne a jahody, orechy, ako sú mandle a vlašské orechy a pšenica s úplným pôvodom.
Pite veľké množstvo vody. Zápcha môže tiež nastať, pretože stolica sú príliš tvrdé a tuhé, a preto nemôžu bežať cez črevo normálne. Aby ste to napravili, uistite sa, že počas jedla vezmete pár pohárov vody.
cvičenie, Vykonanie nejakej športovej praxe aspoň niekoľkokrát za týždeň nielenže slúži na to, aby sa postaral o linku a stratil tie extra libier. Je tiež veľmi užitočné rozlúčiť sa so zápchou. Dôvod? No, pretože od chvíle, keď začneme behať alebo jazdiť na bicykli, celý náš žalúdočný systém sa "pohybuje", čo uľahčuje chodiť do kúpeľne.

Zápcha a hemoroidy: Ako sa im možno vyhnúť?

zápcha Je považovaný za bežný črevný a tráviaci problém, pri ktorom osoba nejde do kúpeľne, čo sa považuje za normálne.

V tomto zmysle, nie je dobré do kúpeľne spôsobiť sériu dôsledkov pre zdravie, a môže sa javiť patológia a rôzne poruchy odvodené práve z tejto zápchy.

Jedným z týchto porúch je priamy vzťah medzi hemoroidy a zápcha: zápaly žíl v rektálnej análnej oblasti, ktoré sa vyskytujú najmä v tomto prípade ako dôsledok úsilia tlače na evakuáciu čreva.

Teraz, keď viete lepšie, ako sa vyhnúť zápche, ďalšie sa budeme venovať tomu, ako sa vyhnúť hemoroidom:

Vyhnite sa nadváhe Už sme uviedli na začiatku článku, že jednou z hlavných príčin vzniku hemoroidov je nadváha. Preto, aby ste sa vyhli, je dobré vziať zdravú a vyváženú stravu bez excesov spolu so športovou aktivitou, ktorá vás neustále stimuluje.
Udržujte celú oblasť veľmi čistú. Odporúča sa, aby celá oblasť zadku a konečníka bola perfektne čistá dennou hygienou. Týmto spôsobom sa vyhýbame možnosti výskytu hemoroidov.
Nepoužívajte korenené jedlá alebo príliš veľa soli. Na začiatku článku sme tiež zdôraznili potrebu, ktorá existuje, pokiaľ ide o stravovanie stravy bohatej na všetky druhy živín, aby sa zabránilo hemoroidom. Znamená to, že môžete všetko vziať? Nič nie je ďalej od reality. Mali by ste tiež zostať ďaleko od potravín príliš ostré alebo veľmi korenisté, ktoré spôsobí, že budete trpieť zápcha, stav, ktorý môže zhoršiť akýkoľvek hemoroidný obraz.

Čo ešte môžeme urobiť? Prevencia hemoroidov spôsobená zápchou

Ale táto porucha, najmä zápcha, sa dá zabrániť prijatím vyváženej a zdravej výživy, najmä bohatej na ovocie, zeleninu a celozrnné.

Taktiež je nevyhnutné konzumovať denne denne najmenej dva litre vody denne, alebo denne najmenej trikrát za týždeň. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyzápcha