Návyky, ktoré môžu zvýšiť krvný tlak
Aj keď je zdravý životný štýl veľmi dôležitý, pokiaľ ide o starostlivosť o náš krvný tlak, a teda aj o zdravie našich obličiek (vieme viac o čistení obličiek), je mnohokrát ľahké sledovať niektoré pôvodne nezdravé návyky. tieto dva dôležité orgány nášho organizmu.
Dnes sa snažíme preskúmať niektoré z týchto návykov, ktoré môžu zvýšiť náš krvný tlak, a preto byť jasným nepriateľom v správnom zdraví našich obličiek.
Pred nejakým časom sme začali špeciálny sprievodca krvný tlak a problémy, ktoré vznikajú napríklad pri utrpení vysoký tlak.
Opäť dnes pokračujeme v rozširovaní tejto špecializovanej edície berúc do úvahy rad veľmi dôležitých otázok, ktoré nám pomôžu pochopiť - a vedieť - aké návyky by mali vplyv na nárast našich krvný tlak.
Od 30 rokov a dokonca aj v okamihu, keď sme dlho žili, existuje veľa zvykov (ktoré možno považovať za nezdravé, najmä tie, ktoré prevyšujeme), ktoré ovplyvňujú naše telo a vlastné zdravie samotný.
Ako sme už skúsili v inej príležitosti z NatureVia, jednou zo základných základov, ktoré nám pomáhajú udržiavať dobré zdravie, je udržiavať vyváženú stravu a stravu.
Ale niektoré návyky, ktoré boli vždy považované za "normálne", môžu negatívne ovplyvniť naše zdravie a vlastný krvný tlak, niekedy aj veľmi vážne body.
Návyky, ktoré treba mať na pamäti, ak máte hypertenziu
Prvý z nich je kofeín, jednu z hlavných látok, ktoré okrem iného zvyšujú tlak.
Na druhom mieste nájdeme alkohol, ktoré, len tým, že 90ml alkoholu denne zvyšuje krvný tlak o 3 mm.
A nakoniec šnupavý tabak, čo v určitom zmysle neovplyvňuje tlak, ale robí to ciev, na ktorých schopnosť kyslíka klesá, problém, ktorý priamo ovplyvňuje krvný obeh.
Či máte vysoký krvný tlak, alebo ak ste mladý a udržiavate ho na optimálnej úrovni, ale postupujete podľa niektorých z týchto zvykov, dávajte pozor a nečakajte, kým nebude príliš neskoro.
Ako viete, niečo nie je zlé, kým sa nestane prebytkom. a odtiaľ sa už stáva to, čo sa stalo nadbytkom, problémom a možno aj vážnym problémom. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyvysoký tlak
