Ako zmierniť kocovinu prirodzene s týmito domácimi prostriedkami

kocovina Je to Symptomatický obraz všeobecnej nevoľnosti, ktorá sa prejavuje v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholických nápojov, Je to však obraz, ktorý nie je dostatočne závažný na to, aby priniesol etymálnu kómu, ale môže spôsobiť smrť v dôsledku útlmu dýchania.

Medzi najčastejšie sa vyskytujúce príznaky sa stretávame hlavne s bolesťami hlavy a bolesťami hlavy (ktoré v mnohých prípadoch môžu byť určite strašné), pocit intenzívnej žíz - ny v dôsledku dehydratácie spôsobenej degradáciou alkoholu v tele, tráviace a žalúdočné problémy , svalovej slabosti a bolesti (bolesti brucha a svalov), ako aj strata pamäti.

Ako sme videli v predchádzajúcom článku, v ktorom sme sa pýtali, prečo sa objavuje kocovina, vzniká pôsobením alkoholu ako inhibítora fungovania vazopresínových hormónov, pretože keď pijeme, tento typ vody sa pri močení vylučuje viac, takže viac minerálnych solí a ďalších zlúčenín sú odstránené pre naše telo.

Ak ste už napili príliš veľa alkoholu a začnete cítiť niektoré z najviac nepríjemných, bolestivých a nepohodlných príznakov kocoviny, užitočnou možnosťou je vedieť, ako uľahčiť odplavovanie prirodzene, s úplne prirodzenou radou. Povedali sme vám najviac odporúčané:

1. Pôst zohreje teplú vodu s citrónom

teplá voda s citrónom, užívaný na prázdny žalúdok, je vynikajúcim detoxikačným liekom, ktorý pomáha vám eliminovať toxíny a nečistoty, ktoré sa nahromadili vo vašom tele ako dôsledok zneužívajúcej konzumácie alkoholu. Okrem toho vám bude užitočné efektívne regulovať váš metabolizmus.

Na druhej strane je to zaujímavé zabrániť - a vyhnúť sa - pôsobeniu voľných radikálov, vďaka antioxidačnému účinku. Ak chcete, aby sa citrónová voda horúca, stačí dať ekvivalent pohára vody do hrnca a priveďte do varu. Medzitým dobre umyte organické alebo organické citróny, nakrájajte na polovicu a stlačte ju, aby ste získali svoju šťavu. Keď voda vytečie z vody, podáva sa do pohára alebo šálky a nechajte ju trochu vychladnúť. Nakoniec pridajte citrón a džúsovú šťavu.

2. Pri raňajkách: rozhodnite sa pre detoxikačnú alebo energizujúcu raňajky

Najlepší spôsob, ako začať svoj deň kocovina, je s detoxikačné raňajky, čo nám pomáha detoxifikovať naše telo po tom, čo spotreboval nadmerný alkohol. A čo môže byť najlepšia raňajky? Najskôr sa rozhodnite pre veľký pohár vody, aby ste dostali tekutiny do tela. Potom sa rozhodnite pre grapefruit alebo paradajkový džús, celé zrná alebo toast s medom.

Môžete tiež vybrať položku energizujúce raňajky, V tomto prípade je založená na nasledujúcich potravinách: pomarančová alebo paradajková šťava osladená medom, malá miska obilnín alebo sušené ovocie (ako dátumy, sušené figy, hrozienka alebo sušené marhule) a dve surové vajcia.

3. Polievky s rehydratačným účinkom

Vzhľadom na to, že konzumácia alkoholu spôsobuje dehydratáciu, jeden zo základných cieľov uvoľniť a liečiť kocovinu našli sme ju opäť na hydratáciu tela. V tomto zmysle sa môžete rozhodnúť pre úžasné polievky s rehydratačným účinkom, ktoré pomáhajú presne poskytnúť hydratáciu tela. Navrhujeme dve lahodné recepty:

Recept na cesnakovú polievku

Na výrobu tejto polievky potrebujete 6 plátkov chleba, 3 strúčiky cesnaku, 3 lyžice olivového oleja, vodu a soľ. Je to tak jednoduché ako vloženie hlineného hrnca do ohňa trochou olivového oleja. Nakrájajte cesnak a nakrájajte na malé kúsky a pridajte ich do panvice, keď je olej veľmi horúci. Nechajte ich hned. Zatiaľ čo chlieb je nakrájaný tenký a miešaný s olejom a cesnakom. V samostatnej panvici pridajte vodu a nechajte niekoľko minút variť. Pridajte horúcu vodu do kastról, aby ste slúžili veľmi horúco.

Recept na cibuľový vývar

Ak chcete vyrobiť tento vývar, potrebujete cibuľu, vodu a štipku soli. Cibuľu odlúpnite a nakrájajte na kusy. Vložte ekvivalent dvoch šálok vody do hrnca a priveďte do varu. Keď sa voda začne variť, pridajte cibuľu a nechajte ju variť 5 minút. Nakoniec sa prepaš a napije.

4. Liečivé infúzie s rehydratačným účinkom

Okrem vyššie uvedených polievok a bujónov si môžete vybrať istotu liečivé infúzie ktoré vám pomôžu znížiť najviac nepríjemné príznaky kocoviny:

Heřmánkový čaj

Je to zaujímavá infúzia pre svoje žalúdočné a zažívacie vlastnosti. Aby ste to urobili, stačí len čajová lyžička suchých harmančekových kvetov a ekvivalent šálky vody. Vložte vodu do hrnca a priveďte do varu. Predtým, než začne variť, pridajte harmanček a nechajte varenie 3 minúty. Po tomto čase vypnite teplo, zakryte a nechajte odpočívať ešte 2 minúty. Narovnať a piť.

Infúzia pennyroyal

Rovnako ako harmanček, pennyroyal je zaujímavý v prípade kocoviny kvôli svojim karmínovým vlastnostiam (pomáha vylučovať plyny), upokojuje bolesti žalúdka a tiež stimuluje pečeň. Ak chcete, aby sa infúzia riadila rovnakými krokmi, ktoré sú uvedené v receptúre s heřmánkovou infúziou, o ktorej sme hovorili skôr, ale nahraďte čajovú lyžičku harmančeka a čajovú lyžičku grapefruitu. Ak chcete, môžete osladiť trochou medu.

Užitočné tipy, ktoré vám pomôžu

Hoci nie je vôbec vhodné piť alkohol, existuje niekoľko užitočných tipov, keď sa rozhodnete piť alkohol. Berte na vedomie:

Je nevyhnutné zabrániť konzumácii alkoholu prázdnym žalúdkom.
Vyvarujte sa konzumácii alkoholu tučným a silným jedlom.
Alkohol sa musí užívať miernym spôsobom, berúc do úvahy schopnosť nášho tela, aby ho bolo možné odstrániť.
Je vhodnejšie piť súčasne jesť, pretože týmto spôsobom žalúdok zabrzdí až štyrikrát viac.

Ďalšie prírodné prostriedky proti vykoreniu

Ak sa zobudíte pocit závratu, pomaly a jemne vstávajte z postele.
Pite veľa tekutín, najlepšie vody od prvého okamihu, kedy vstanete.
Ak sú nohy a ruky slabé, vezmite si jogurt alebo džús paradajka alebo oranžová
Ak chcete jesť, vyberte lepšie mäkké potraviny, najmä vývary a polievky, alebo dokonca nejaký ľahký šalát a ovocie (najmä banány, melón alebo jahody).
Vezmite si pokoj pokoj a relaxujte, ale predovšetkým odpočívajte.

Obrázky | Antoine K / Marta Diarra / jasleen_kaur / Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyalkohol