Ako zlepšiť príznaky oparov a ako ich zabrániť prirodzene

opary, tiež známy ako horúčka, je dôsledkom vírusu, herpes simplex vírus typu 1, ktoré môžu niekedy zostať spiace alebo neaktívne u ľudí, ktorí boli infikovaní týmto vírusom.

Nákaza sa vyskytuje hlavne v detstve alebo dospievaní, šíri sa cez sliny, políciou alebo zdieľaním pohára alebo nápoja. U niektorých ľudí, aj keď majú vírusu z chladnej chrípky, nevráti sa a oni to majú len raz v živote.

Hoci je pravdepodobnejšie, že akonáhle budeme mať prvé prechladnutie, budeme sa kedykoľvek znovu objaviť.

Niektoré situácie v našom živote nás môžu predisponovať k výskytu oparov, ako je stres, únava, zníženie obrany, hormonálne zmeny, menštruácia, nachladnutie alebo chrípka, chladu, nechránené slnko na perách.

Príznaky oparov

Symptómy spôsobené oparmi sú niekoľko, pretože existujú včasné príznaky, ktoré nás upozorňujú, že sa objaví ochorenie a potom ako dni idú, s oparom prechádzame inými, kým sa herpes nedostane nezacelené.

Prvé príznaky začínajú brnenie, svrbenie, pulzovanie, nepríjemné pocity a dokonca aj niekoľko desatín horúčky cez noc.
Potom začnú pokrývať niektoré kukly alebo malé pľuzgiere, ktoré obsahujú tekutiny a sú bolestivé.
Blistre sa otvárajú, je to najbolestivejší a nakazlivejší okamih.
Po uplynutí tejto chvíle sa v herpesu vyvíja suchá, hnedo sfarbená chrastavitosť a keď sa škvrna zlomí, zacvakne a krváca.
Po uplynutí tejto doby sa začnú liečiť vredy, koža sa uvoľní a skončí hojenie.

Je mimoriadne dôležité, akonáhle sa zdá, že herpes udržiava určité hygienické a preventívne opatrenia, aby sa zabránilo šíreniu oparu na ostatné osoby. Preto hygiena počas týchto okamihov by mala byť starostlivá, nemali by sme sa dotýkať herpes a v prípade, že sa jej dotkneme, mali by sme si okamžite umyť ruky.

Odporúča sa zdieľať okuliare, príbory a uteráky, ako aj vyhnúť sa bozkávaniu a fyzickému kontaktu s párom. Keď zmizne, musíme tiež zmeniť oba uteráky, ako sú listy a zubná kefka.

Tipy, ako zabrániť výskytu alebo novému prepuknutiu oparov

Nižšie uvádzame niekoľko tipov, ktoré zabránia vypuknutiu oparov.

Posilnenie nášho imunitného systému je nevyhnutné, aby sezónne zmeny a náhle zmeny teploty spôsobili, že sa cítime silní, pretože jednou z príčin, pre ktoré opar sa môže objaviť, je zníženie obrany.

Potraviny zohrávajú dôležitú úlohu aj pri prevencii deficit niektorých potravín obsahujúcich L-lyzín predisponuje ľudí s týmito nedostatkami k častým výskytom oparov.

L-lyzín je esenciálna aminokyselina, ktorá sa nachádza v niektorých zdrojoch živočíšnych bielkovín. Preto ak často pozorujeme prechladnutie, mali by sme posilňovať príjem týchto potravín, ak ich nebudeme často konzumovať: potraviny bohaté na živočíšne bielkoviny, ako je mäso, mlieko a mliečne výrobky, vajcia, modrá ryba.

Vo svete zeleniny môžeme tiež nájsť L-lyzín v zelenej listovej zelenine, žerucha, špenát, brokolica, kapusta, petržlen, špargľa, strukoviny, ako je šošovka, fazuľa, cícer, fazuľa, hrach, sója, tofu, kvasnice piva, morských rias, quinoa a orechov ako arašidy.

Existujú prínosy L-lyzínu, ktoré možno nájsť v herbalistoch, v obchodoch s prírodnými výrobkami, v parafarmáciách, aj keď indikácie ich nákupu a spotreby by sa mali robiť pod lekárskym dohľadom alebo na základe odporúčania odborníkov na výživu.

Vždy je lepšie vykonávať zdravú a vyváženú výživu, v ktorej je táto esenciálna aminokyselina prítomná, a tak sa vyhnúť trpeniu týchto nedostatkov.

Prírodné prostriedky na opary

Nižšie odporúčané infúzie sú určené na to, aby posilnili imunitný systém a zabránili tak zníženiu obranyschopnosti a možnému vypuknutiu oparov.

Rúfová infúzia

Vrecka má upokojujúce vlastnostiJe bohatá na triesloviny a pomáha znižovať silu vírusu, ktorá spôsobuje vyrážku, pomáha nám byť silný proti vírusu.

Na prípravu tejto infúzie potrebujeme čajovú lyžičku sušeného lopúcha a šálku minerálnej vody.

Vložíme vodu do tepla a akonáhle začne variť, pridáme lopúch. Odstráňte z tepla, zakryte infúziu a nechajte ju sedieť 8 až 10 minút.

Odkryjeme infúziu, namáhame ju a necháme ju zahriať. Keď už budeme vlažní, môžeme ju už vziať.

Ak máte radi infúzie so sladkým nádychom, môžeme pridať čajovú lyžičku medu alebo hnedej cukrovej trstiny.Infúziu lopúcha je možné užívať 3 krát denne.

Infúzia echinacey

Echinacea je liečivá rastlina, ktorá nám pomáha zvyšovať obranyschopnosť, s ktorými môžeme zabrániť výskytu oparov alebo ich vypuknutia.

Túto infúziu pripravíme s čajovou lyžičkou echinacea a šálkou minerálnej vody.

Dávame vodu do varu a akonáhle sa varí, pridajte echinaceu. Odstráňte z tepla, zakryte infúziu a nechajte ju nechať 10 minút.

Keď je teplý, vezmeme to, ak dáte prednosť sladkej, môžeme pridať čajovú lyžičku medu. Táto infúzia môže trvať jeden deň, po dobu jedného mesiaca, a potom zostaneme tri mesiace.

Infúzia passionflower a melisy

Ďalšou z preventívnych opatrení, ktoré môžeme urobiť, je pokúsiť sa uklidniť, keď prejdeme okamihmi stresu a úzkosti, takže je vhodná dobrá infúzia s relaxačnými vlastnosťami.

Mnohokrát stres, nedostatok odpočinku, tiež prispieť k našim obranným prostriedkom, sú znepokojené, s tým, čo môžeme povedať, že vírusy číhať ako je studený vírus.

Túto infúziu pripravíme s týmito dvoma nádhernými rastlinami. Aby sme ju pripravili, potrebujeme čajovú lyžičku pasienky, čajovú lyžičku citrónového balzamu a šálku minerálnej vody.

Začneme vriacou vodou a akonáhle sa začne variť, pridajte bylinky, zakryte infúziu a odstráňte ju z tepla.

Nechajte odpočívať 10 minút. Keď je teplo, môžeme to vziať. Infúzia passionflower a citrónového balzamu je možné užívať každú noc, pomôže nám to oddýchnuť a spať. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.