Citlivé žalúdky

Nie je pochýb o tom, že všetci ľudia mali niekedy v živote citlivý žalúdok: pocit intenzívneho tlaku a zmätenosti, rozrušený žalúdok, pocit veľkej prázdnoty nachádzajúcej sa v ústach žalúdka ... V týchto prípadoch, keď ide o bodový nepríjemný pocit, najčastejšie je, že príčiny súvisia so žalúdočným problémom; Napríklad určité jedlo môže mať zle alebo ťažko klesnúť, alebo to môže mať veľa, čo spôsobuje opuch.

Existujú však aj niektorí ľudia, ktorí trpia tento problém prakticky každý deň, dokonca aj bez toho, aby našli jasnú príčinu vysvetľovať svoje otravné príznaky. Hovorí sa, že prezentujú citlivý žalúdok, ale rozhodne neviem, či je to napríklad kvôli existencii gastritídy nervóznej, gastritídy Helicobacter pylori alebo dokonca v prítomnosti takzvaných tukových pečeňov, čoraz bežnejšiu poruchu, ktorá môže spôsobiť nevoľnosť žalúdka alebo opuch. Nesmieme zabúdať ani na možné neznášanlivosť niektorých potravín, ako je to v prípade intolerancie laktózy (ktorá spôsobuje nepríjemné pocity, ale nie zvyčajne vážne, ako by sa to stalo pri potravinových alergiách), alebo nervy, stres a úzkosť.

V takých prípadoch, keď trpíte jemným žalúdkom takmer každý deň a hlavne pokaždé, keď budete jesť, najprv sa odporúča ísť na nášho lekára, ktorý by mohol predpísať určité testy a odkázať nás na tráviaceho špecialistu. Kľúčom, samozrejme, je identifikovať príčinu, ktorá spôsobuje túto slabosť žalúdka.

Príznaky citlivého žalúdka

Keď osoba trpí citlivým žalúdkom, zvyčajne to naznačuje prítomnosť nasledujúcich príznakov:

Pocit revolúcie.
Intenzívny tlak v žalúdku.
Veľké vákuové pocity, ktoré sa nachádzajú v ústach žalúdka.
Bolesť a rozrušenie žalúdka
Prítomnosť plynov.
Hnačka.

Citlivé ošetrenie žalúdka

Kľúčom je poznať skutočnú príčinu, ktorá spôsobuje, že náš žalúdok je taký citlivý, pretože v takom prípade, ak existuje lekárske ošetrenie, ktoré pomáha riešiť alebo kontrolovať, náš lekár to predpíše.

Napríklad v prípade gastritídy spôsobenej infekciou baktériou Helicobacter Pylori sú zvolené liečby antacidami, blokátormi histamínu 2 a inhibítormi protónovej pumpy (PPI).

Ak je to nejasný žalúdok spôsobený nejakou neznášanlivosťou, kľúčom je najprv diagnostikovať, ktoré potraviny spôsobujú a potom ich odstrániť z stravy.

Tipy pre citlivé žalúdky

V kuchyni: Vždy vyberte v rúre grilovaný, varený alebo dusený. Vyvarujte sa predovšetkým veľmi komplikovaných pokrmov a vyprážaných potravín. Pred varením zeleniny odstráňte pokožku, pretože niektoré z nich sú dráždivé (napríklad paradajky a papriky). Zvolte si pripravené bujóny doma, vyhýbajte sa priemyslom, ktoré nájdete v supermarkete.
Vo svojej každodennej strave: dobre umyte ovocie a vždy ho olúpte pred jedlom. Na druhej strane sa odporúča vyhnúť sa kyslým plodom (ako v prípade citrusových plodov alebo kiwi). Nahraďte kávu na infúzie a vyhnite sa tým veľmi príjemným jedlám.
Vykonajte 5 až 6 jedál denne, Odporúča sa tiež znížiť množstvo jedla, ktoré budete jesť pri každej príležitosti, aby sa zabránilo preťaženiu žalúdka.
Jedzte viac jogurtov: najlepšie odtučnené jogurty, ktoré pomáhajú obnoviť a starať sa o Váš žalúdok.
Vymeňte chlieb: a rozhodnúť sa pre opečený chlieb alebo dextrinovaný chlieb.

Obrázky | Holly Lay / babykins. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyGastrointestinálne poruchy