Škoricové mlieko a kurkuma: výhody a vlastnosti

rastlinné mlieka sú to prírodné nápoje, ktoré sa získavajú z obilnín, semien a orechov. Stávajú vynikajúcou prirodzenou voľbou pre tých, ktorí trpia neznášanlivosťou laktózy a pre tých, ktorí nasledujú vegetariánsku alebo vegánsku stravu alebo jednoducho nechcú pokračovať v konzumácii živočíšnych produktov. chuť rastlinného mlieka závisí od pôvodného jedla, z ktorého bola vyrobená. Napríklad, zatiaľ čo ryžové mlieko má tendenciu byť mäkkým a všeobecne sladkým nápojom, ovsené mlieko je charakterizované tým, že je trochu horšie.

Pravdou je, že akonáhle budeme mať v našich rukách kontajner s rastlinným mliekom buď preto, že sme ho kúpili v supermarkete, alebo preto, že sme sa dokonca povzbudili k tomu, aby sme to urobili pre seba doma, v skutočnosti sa pred nami otvorí svet možností , pretože môžeme skombinovať nápoj s inými prírodnými potravinami, aby sme ho dokončili.

To je napríklad prípad škorice a kurkuma mlieka o ktorých by sme chceli hovoriť s vami pri tejto príležitosti, ktorá nielenže nám poskytne všetky liečebné a výživové výhody, ktoré by priniesol rastlinný nápoj, ktorý by sme si vybrali, ale aj tieto dve nádherné a chutné korenie.

Výživové výhody škorice a kurkuma mlieka

Mlieko alebo mlieko škorice a kurkuma Je to veľmi zaujímavá prírodná alternatíva v rôznych stravách a rovnováhach vďaka obrovskému nutričnému bohatstvu. Bez ohľadu na originálne rastlinné mlieko, ktoré si vyberieme, stane sa ideálnym nápojom, ktorý nám poskytne základné telá základných živín, ktoré potrebujeme každý deň.

Napríklad je to nápoj veľmi bohatý na vitamín E, prírodný antioxidant, ktorý chráni naše telesné tkanivá pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Okrem toho udržuje imunitný systém zdravý, zabraňuje alebo odďaľuje tvorbu šedého zákalu a zabraňuje tvorbe trombov.

Poskytuje tiež minerály, medzi ktorými môžeme spomenúť: fosfor, horčík, draslík a vápnik.

Ak sa napríklad rozhodneme pre slnečnicové mlieko, ocitneme sa pred nápojom, ktorý je tiež veľmi bohatý na bielkoviny a zdravé tuky.

Vlastnosti škorice a kurkuma mlieka

Medzi výhody škorice a kurkuma mlieka Zaujímavosťou môžeme spomenúť a zdôrazniť nasledovné:

Proti cholesterolu a triglyceridom: je to výborný zeleninový nápoj veľmi prospešný pre náš kardiovaskulárny systém, pretože pomáha znižovať hladiny vysokého cholesterolu a vysokých triglyceridov. Zabraňuje aj arterioskleróze.
Vynikajúca a užitočná v nedostatkoch: či v prípade vypadávania vlasov, nedostatku vitality, slabosti kostí alebo osteoporózy je pre tieto stavy veľmi bohatý a prospešný nápoj.
Dobré pre nervový systém: pretože zabraňuje vyčerpaniu mozgu a nervov. Okrem toho je užitočné liečiť problémy nervového pôvodu, ako je úzkosť, stres, depresia alebo podráždenosť.
Báječný afrodiziakum: vďaka obsahu škorice, rozpoznanému afrodiziakému koreniu.

Uvedené výhody sú v istom zmysle všeobecné vzhľadom na všeobecné vlastnosti, ktoré väčšina rastlinných mliek poskytuje. Samozrejme, musíme mať na pamäti, že tieto vlastnosti sa trochu líšia v závislosti od rastlinného nápoja, ktorý si vyberieme pri výrobe tohto rastlinného mlieka. Ak sa rozhodneme pre sezamové mlieko, nájdeme veľmi prospešný nápoj pre náš kardiovaskulárny systém, ktorý je veľmi bohatý na lecitín a nenasýtené mastné kyseliny.

Obrázky | Richard Masoner / Cyclelicious / trophygeek Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyRastlinný nápoj