Marhule: dobré pre nervový systém

marhule Prichádzajú byť plodom úprimne vynikajúcim, ktoré pochádzajú z miernych oblastí Afriky a Ázie a práve napriek tomu, že nie sú veľmi citlivé na chlad, potrebujete mierne podnebie, ktoré treba kultivovať.

Na historickej úrovni existuje dôkaz, že marhuľa už existovala v Číne okolo 3.000 pnl, zatiaľ čo Rimania (ktorí ich tiež konzumovali), zaviedli do Európy cez Arménsko.

Marhule sa konzumujú hlavne od skorého jari až do konca leta, takže je to ideálny čas na to, aby ste si užili toto nádherné ovocie.

Ale pri tejto konkrétnej príležitosti sa budeme zaoberať výhody a vlastnosti marhúľ, rovnako ako ich cnosti pre zdravie.

Výhody a vlastnosti marhúľ

Marhuľa je bohatá na vitamíny (provitamín A a vitamín C) a minerály (ako je draslík, vápnik a horčík), zatiaľ čo jeho obsah v beta-karoténe a taninách je poznačený.

So zreteľom na ich výhody a vlastnosti, to je ideálne v deti, pretože pomáha pri raste kostí, v tkanivách a v nervovom systéme.

Má veľkú laxatívnu silu, takže pomáha pri problémoch s tranzitívnym črevným traktom, ako je tomu v prípade zápcha (a dokonca má schopnosť zmierniť zápal čriev), ako aj problémy retencie tekutín ako diuretikum.

Pomáha tiež proti hypertenzii a dnu pri prevencii kardiovaskulárnych a degeneratívnych problémov, chráni videnie, kožu, vlasy, zuby a kosti.

Pôsobí na nervovom systéme nielen vo svojom vývoji, ale napomáha nervóznemu impulzu a je dokonca ideálnym plodom pre tých, ktorí trpia stres.

Je dobré, keď dôjde k poklesu obrany, posilniť imunitný systém, Samozrejme, nemohli sme zabudnúť na silu beta-karoténu a trieslovín, ktoré sú silnými antioxidantmi, pomáhajú predchádzať nástupu rakoviny. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyovocie

Alfa Romeo Stelvio Q4 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Septembra 2022)