Tropické ovocie: výhody a vlastnosti
Počas letných mesiacov sa môžeme každý rok pochváliť lahodným spôsobom tropického ovocia, niektoré druhy ovocia pochádzajúce z tropických alebo subtropických klimatických zón a medzi inými aspektmi majú spoločné to, že nepodporujú chladu a môžu sa poškodiť, keď teplota klesne pod 4 ° C.
Medzi najdôležitejšie a spoločné vývozcovia tohto druhu ovocia patria Latinská Amerika, Karibik a Ďaleký východ. A v menšej miere aj Afrika.
Sú tiež známe pod menom exotické ovocie, práve kvôli svojmu farebnému vzhľadu, určite pôsobivým tvarom a lahodnej chuti. Skryť tiež výhody a výživové vlastnosti rovnako zaujímavé
Výhody tropického ovocia
- Sú veľmi bohaté na antioxidanty, najmä na flavonoidy, lykopén a karotenoidy.
- Vďaka svojim výrazným farbám stimulujú chuť do jedla.
- Znížte vysokú hladinu cholesterolu.
- Zabraňuje zápalu prostaty.
- Vytvárajú pocit plnosti, sú primerané pri chudnutí.
- Podporujú trávenie.
- Vyhýbajú sa gastritíde a výskytu plynov.
- Sú ideálne v lete, pretože uhasia smäd, sú veľmi osviežujúce.
- Zabraňujú dehydratácii.
Výživové vlastnosti tropického ovocia
tropického ovocia alebo exotické sú obzvlášť bohaté na vitamíny a minerály.
Medzi najdôležitejšie vitamíny patrí vitamín A a vitamín C. Kým medzi minerály môžeme nájsť horčík, železo, draslík a fosfor.
Vychutnajte si tieto ovocie počas letných mesiacov, počas ktorých ich môžete nájsť na trhoch a špecializovaných predajniach.
Obrázok | Wikipedia Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyovocie
