Cukor a zdravie očí

Aj keď jeden z hlavných nepriateľov oboch vlastných vyhliadka sám ako starostlivosť o oči najmä to je čas, najmä vek, aj potraviny, ktoré sledujeme po celý život, ich môžu značne poškodiť.

Niet pochýb o tom, že po a zdravé stravovanie, na základe spotreby obidvoch zdravé potraviny od potraviny bohaté na antioxidanty je vždy jedným z najlepších návykov, pokiaľ ide o starať sa o našu víziua zdravie našich očí.

V rámci týchto určite škodlivých stravovacích návykov, ktoré by sme sa mali vyhnúť, nájdeme nadmernej spotreby cukru, jeden z hlavných prvkov, ktoré veľmi poškodzujú oko zdravie, Navyše jeho vysoký príjem kalórií nie je veľmi dobrý ani pre stravu, ani pre samotnú hmotnosť, takže sa musí vylúčiť z koreňa našej každodennej spotreby, aby sme ju považovali za výrobok, ktorý poskytuje len teliesku bez základných živín pre naše telo.

Zneužívanie cukru a zdravia očí

Konzumácia mnohých sladkých jedál, bohatých na cukor a prázdne kalórie je nezdravý zvyk, ktorý okrem poškodzovania nášho zdravia negatívne ovplyvňuje najmä zdravie našich očí.

Je to preto, že zneužívanie cukru dochádza k poškodeniu rôznych krvných ciev v sietnici.

Okrem sladkostí alebo výrobkov bohatých na cukor je tiež dôležité znížiť spotrebu rafinovaných múk. Nezabudnite, že je oveľa lepšie zvoliť celozrnnú múku.

Viac informácií / Negatívne účinky cukru

Image / Image credits Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.

Recepty CVR - Linecké Kolieska (Mačacie Oči) (Január 2023)