Ako čeliť a prekonať strach z pôrodu: 5 užitočných pokynov
Strach z pôrodu je prítomný takmer vo všetkých ženách, najmä u tých žien, ktoré ešte neboli matky a ktoré zvažujú mať dieťa, alebo dokonca keď sú tehotné. Avšak v niektorých prípadoch sa strach - logický a normálny pre neznáme - môže stať skutočnou "fóbiou", ktorá môže spôsobiť, že tehotenstvo nie je potešené a bezprostredný príchod narodenia bráni jej normálnemu rozvoju.
V tomto zmysle môže byť strach, že žena môže mať pri narodení dieťaťa, spôsobená rôznymi a rôznymi príčinami: od bolesti, ktorá sa môže pociťovať po narodení, až sa bojí, že bude vyvolané.
Pravdou je, že v mnohých prípadoch je strach alebo strach neopodstatnený, najmä po tom, čo počuli, čítali alebo boli známe traumatické príbehy súvisiace s okamihom pôrodu. Je to viac, vo väčšine prípadov vzhľad tohto strachu je zvyčajne motivovaný najmä strachom z neznáma, čo môže súvisieť aj s tým, že ste poznali, počuli alebo prečítali negatívne situácie a veci priamo súvisiace s pôrodom.
Či ste tehotná alebo nie, a máte strach z pôrodu, objavíme vás niektoré užitočné a odporúčané pokyny ktoré vám pomôžu prekonať tento strach a vychutnať si uvoľnenú a pokojnú poradu.
Tipy a pokyny pre to, že sa nebojíte pôrodu
1. Čo sa naozaj stáva v izbe?
Nie je dobré počuť truculentné príbehy o pôrode. Ak sa ho bojíte, je to najvhodnejšie skúste zistiť, čo sa naozaj stane v miestnosti na donášku v čase, keď k tomu dôjde, Užitočnou možnosťou je požiadať pôrodnú asistentku alebo gynekológa, ktorý vám pomôže zistiť, čo sa najčastejšie vyskytuje.
2. Vykonajte prípravy na pôrod
Kurzy prípravy na pôrod sú dôležité pre konfrontáciu tohto dôležitého momentu s pokojom, pokoj a predovšetkým čo najviac informácií.
Na druhej strane sú tu tiež kurzy na tehotné vedomie, ktoré vám poskytnú možnosť mať kedykoľvek všetky informácie, ktoré potrebujete. Navyše, tento druh kurzov ponúka väčšinou pôrodné asistentky a pomôže vám vyriešiť všetky pochybnosti, ktoré sa môžu objaviť kedykoľvek.
3. Vyhnite sa strašným príbehom a prečítajte si pozitívne informácie
Vedeli ste, že v skutočnosti, Väčšina žien má normálne a nekomplikované dodávky? Zvyčajne je však bežnejšie počuť strašné príbehy alebo dokonca určité situácie majú tendenciu preháňať. Výsledok? Strach z pôrodu sa odporúča, najmä v prípade prvých mamičiek.
Preto je nevyhnutné vždy skúste čítať pozitívne informácie, ktoré vám pomôžu zvýšiť dôveru vo vaše fyzické a duševné schopnosti a nevyvolávajú zbytočnú nervozitu alebo úzkosť.
4. Porozprávajte sa s pôrodnou asistentkou a gynekológom
Aké obavy máte? Ako sme uviedli v prvom bode, počas tehotenstva je úloha vašej pôrodnej asistentky a vášho gynekológa zásadná. Z tohto dôvodu je vhodné s nimi hovoriť o všetkých svojich obavách, pretože len oni sú tí, ktorí vám poskytnú všetky informácie, ktoré potrebujete kedykoľvek.
5. Dôverujte svojmu vlastnému telu
Je to veľmi dôležité nezabudnite, že vaše telo je "určené" na pôrod, Preto je životne dôležité mať dôveru vo svoje vlastné telo, Nevieš, že príroda je múdre? Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyNarodenie
