Osteoporóza u mužov

osteoporóza Je charakterizovaná ako patológia, ktorá ovplyvňuje kosti, v dôsledku zníženia kostnej hmoty, tkaniva, ktorá ju tvorí, proteínov, ktoré tvoria jej matricu, a minerálnych solí vápnika, ktoré obsahuje. Z tohto dôvodu majú kosti tendenciu byť menej odolné a krehkejšie, takže sa ľahšie zlomia po traume a majú nižšiu odolnosť proti pádom.

Ide o patológiu, ktorá bola vždy spojená so ženami, a to najmä kvôli poklesu, ku ktorému dochádza pri produkcii estrogénu vaječníkmi (a ďalšími hormonálnymi nedostatkami) v dôsledku amenorey alebo po príchode menopauzy. Vedeli ste však, že aj muži trpia?

Prečo sa u človeka objavuje osteoporóza?

Aj keď je pravda, že výskyt osteoporózy u žien je spôsobený hlavne rozdielnymi hormonálnymi nedostatkami a predovšetkým poklesom produkcie estrogénu vaječníkmi, u mužov je zvyčajne spojená s problémami a poruchami. lekárov, ktorí predisponujú k slabosti a strate kostí.

Existuje niekoľko chorôb a porúch, ktoré môžu spôsobiť, že lekári nazývajú sekundárnu osteoporózu:

Nízka hladina testosterónu.
Diabetes.
Hypertyreóza a iné poruchy štítnej žľazy.
Leukémie.
Chronická choroba obličiek.
Choroby pečene.
Reumatoidná artritída
Gastrointestinálne ochorenia, ktoré spôsobujú zlú absorpciu vitamínu D aj vápnika.

Existujú aj iné príčiny, ktoré môžu ovplyvniť výskyt osteoporózy u mužov:

Rodinná anamnéza osteoporózy.
Age.
Predĺžená konzumácia určitých liekov (antiepileptiká, antacidá bohaté na hliník, niektoré liečby rakoviny a steroidy).
Nezdravé návyky: pitie nadmerného alkoholu a fajčenie (pretože bráni vstrebávaniu vápnika telom).
Malá prax telesného cvičenia.
Nízky príjem vápnika

Ako zabrániť osteoporóze u mužov?

Zdravotné poradenstvo je v istom zmysle pomerne podobné poradenstvu, ktoré sme už v predchádzajúcej príležitosti ponúkli, ako zabrániť osteoporóze. Tentokrát však ponúkame špecifické smernice pre prevenciu u mužov:

Pravidelne trénujte fyzické cvičenie a vyvarujte sa sedavého životného štýlu a nadváhy.
Jedzte jeden a pol gramu vápnika každý deň.
Vyhnite sa strave bohaté na živočíšne bielkoviny.
Vyvarujte sa potravín s nadmerným množstvom soli.
Ak chcete pomôcť vášmu telu produkovať vitamín D, uistite sa, že dostanete denné vystavenie slnečnému žiareniu.
Ak potrebujete posilniť kosti, vezmite si doplnky bohaté na vápnik a vitamín D (odporúčame vám však, aby ste sa poradili so svojím lekárom).
Zhlboka pohlcuje tekutinu.
Vyhnite sa alkoholu a tabaku.
Odpočívaj každý deň najmenej 8 hodín.

Obrázok | PhotKing Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.