Ako pražiť gaštany
Teraz, keď sme v jeseň a že je to len týždne pred oficiálnym príchodom zimnéNie je pochýb o tom, že medzi jesenné potraviny čo je viac charakteristické, že práve v tomto období roka môžeme nájsť gaštany Sú jedným z najviac spotrebovaných.
Nie márne je veľa Výhody gaštanov ktoré nám predovšetkým prinášajú tie malé, ale chutné a chutné ovocie.
To áno, hoci prispievajú k vynikajúcim cnostám, pretože je to vysoký obsah uhľohydrátov a vlákien a nízky obsah kalórií, je isté, že pri spotrebovaní v nadbytku môžu byť trochu ťažké.
Avšak vždy v tejto dobe si chcete vychutnať vynikajúce a teplé pražené gaštanyZvlášť teraz, keď je trochu chladno, nemyslíš?
Vysvetľujeme vám to ako pražiť gaštany najjednoduchším a najjednoduchším spôsobom.
Ako pečať gaštany?
na pečené gaštany, základná vec spočíva v tom, že máte panvu stredne veľkej veľkosti, aj keď to bude závisieť od počtu gaštany že budete pečievať.
Akonáhle ste si vybrali všetky gaštany, musíte urobiť hlbokú líniu v škrupine na chrbte pomocou noža. Vložte ich do predtým vyhrievanej panvice a pridajte trochu soli, čo potom prinesie chutný dojem medzi sladkosťou gaštanov a samotnou soľou.
Odporúča sa ich pokryť viečkom panvice a nechať ich toastovať, kým sa na jednej strane neohrievajú (ale nie až kým sa nespália).
Nakoniec, akonáhle sú teplé, budú pripravené na kŕmenie.
- Kalórie: 196 kcal. na každých 100 gramov.
- Celkový obsah tukov: 1,9 na 100 gramov.
- Sacharidy: 8,6 na 100 gramov.
- Proteíny: 3,4 na 100 gramov.
- Fiber: 1,0 na 100 gramov.
- Hlavné vitamíny: Vitamíny skupiny B, C a E.
- Hlavné minerály: draslík, fosfor a horčík.
V Naturcocinasana / Gaštany v sirupe / Chestnut flan Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.
