Kalórie a kilokalóriá: rozdiely
Určite sa pri mnohých príležitostiach pýtate sám seba rozdiely medzi kalóriami a kilokalóriami, keď v skutočnosti zvyčajne myslíme, že obidve údaje predstavujú to isté.
Nie je to márne, je to veľmi bežné pre mnoho ľudí, aby sa zmätili, a že aj veľa médií písať o kalórií, keď v skutočnosti sa týkajú kilokalórií.
Pravdou je, že obaja sú Meranie energie v potravinách, Ako viete, ľudské telo potrebuje kalórie (energiu), aby dokázalo vykonávať rôzne základné funkcie, ktoré vykonávame každý deň.
Ako sme sa dozvedeli v našej poznámke venovanej potrebné denné kalórie, v závislosti od pohlavia osoby, ich hmotnosť a fyzická aktivita bude musieť každý deň spotrebovať určitý počet kalórií. Takže keď je tento príjem kalórií väčší ako tie, ktoré spália, dochádza k zvýšeniu hmotnosti.
Rozdiely medzi kalóriami a kilokalóriami
- kalórií: sú tiež známe pod menom malé kalórie, Ide o množstvo energie, ktoré je potrebné na zvýšenie teploty jedného gramu vody na stupeň stupňov Celzia (ºC).
- kilokalórií: známy tiež ako veľké kalórie, je oficiálne opatrenie na meranie energie, ktorú potravina prispieva k telu, ktorá je pred vstupom do tela vyjadrená v kilojouloch (kJ). V tomto zmysle sa kilokalórium rovná 4185 kJ.
Preto, ako vidíme, správne je vždy používať termín kilokalóriá, hoci je obvyklé, že sú pod nesprávnou skratkou (kalórie).
Obrázok | abhisawa Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.
