Opaľujte sa bez nebezpečenstva
Nie je pochýb o tom, že slnečné je zdrojom vitálnej energie, ktorá okrem zlepšenia našej nálady a nálady nám pomáha dodávať silu, optimizmus a predovšetkým veľa vitality.
Nie je márne, slnečné svetlo je nevyhnutné pre syntézu vitamínu D, ktorý je základnou živinou pre kosti a svaly, čo pomáha predchádzať nástupu rachiet (spolu s vápnikom).
Ale, ako tvrdí mnohí dermatológovia, "slnko nie je pre hry" (je bežné, že sa vždy objavujú úpal ak sa neprijmú žiadne opatrenia), a preto je potrebné prijať rad preventívnych opatrení opaľovať sa bez nebezpečenstva.
Upozornenia spočívajú v tom, že v posledných rokoch došlo k nárastu výskytu rôznych druhov rakoviny kože, hlavne melanómu (jeden z najnebezpečnejších a najnebezpečnejších, ak nie je rozpoznaný včas).
Opaľujte sa bez nebezpečenstva
- Nezabudnite, že by ste sa nemali opaľovať, keď sú slnečné lúče silnejšie, vždy sa vyhýbajte opaľovaniu od 11:00 do 3:00 popoludní ( najlepšie hodiny na opaľovanie).
- Vždy používajte opaľovací krém vhodný pre váš typ pleti. Ak sa chcete dozvedieť, náš článok o vás bude veľmi užitočný typ kože a ochranný faktor, Samozrejme, musíte ju umiestniť na kožu vždy pol hodinu pred expozíciou.
- Keď opustíte vodu, osušte ju uterákom, pretože kvapky môžu vytvárať škvrny alebo popáleniny, keď pôsobia ako "lupy". A vždy, keď to urobíte, opäť naneste opaľovací krém.
- Vezmite dostatok tekutiny. Týmto spôsobom zabránite dehydratácii tela.
- Počas prvých dní, keď si budete opaľovať, nedoporučuje sa, aby presiahla polhodinu, pretože musíme pripraviť našu kožu. Týmto spôsobom dosiahneme prirodzenú ochranu kože, ktorá sa dosiahne medzi prvým a druhým týždňom.
V Naturalternativa | Domáce prostriedky na spálenie
Obrázok | noguerajef Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyLetná koža
