Aké infúzie sa majú na prázdny žalúdok schudnúť
Chudnutie infúzie sa stáva jedným z najlepších nápojov, ktoré môžeme vziať, keď nasledujeme diétu chudnutia, a to nielen preto, že sú úplne zdravé a prirodzené, ale preto, že obsahujú presne výhody a vlastnosti pri chudnutí.
Viac ako chudnutie cnosti, Sú ideálne na zníženie telesnej hmotnosti, pretože pomáhajú čistiť naše telo a odstraňovať tuky a toxíny, ktoré nepotrebuje, A navyše, keď sa užívajú v pôste, pomáhajú na jednej strane zvýšiť prirodzený proces detoxikácie nášho tela a zlepšiť elimináciu nahromadených toxínov v ňom.
Na druhej strane sa stávajú vynikajúcou možnosťou, keď začneme deň, pretože psychologicky si uvedomujeme, že musíme nasledovať oveľa zdravší životný štýl a je ideálny ako prírodné nápoje, ktoré idú na raňajky neskôr.
Aj keď veľmi dobrou možnosťou je vychutnať si vynikajúce infúzie v poludnie a pred každým jedlom (hlavne preto, že sa môže stať užitočnou možnosťou znížiť chuť do jedla), je pravda, že pôst vaše výhody chudnutie môže byť väčšia.
Aby ste si ich mohli ľahko vychutnať, potrebujete len niektoré z liečivých rastlín, ktoré navrhujeme ďalej, naplňte ich, akonáhle vstanete a vezmite ich pred raňajkami, keď je váš žalúdok stále prázdny.
Aké sú najlepšie infúzie na prázdny žalúdok a chudnutie?
Infúzia púpava
púpava Je to depuračná rastlina, ktorá je užitočná na úbytok hmotnosti, pretože je bohatá na kyselinu kávovú, kyselinu askorbovú, kyselinu chlorogénnu, horčík a draslík, všetky živiny alebo diuretické zložky užitočné pri chudnutí.
Ako to urobiť? Varenie dve čajové lyžičky púpavy v hrnci. Nechajte varenie tri minúty, vypnite teplo, kryt a nechajte odpočívať ešte dve minúty. Narovnať a piť.
Infúzia artičokov
alcachofera Je obzvlášť užitočný pri liečení tučná pečeň, čo potom pomáha očistiť pečeň a správne metabolizovať tuky.
Ako to urobiť? V hrnci varenie artičok opustí. Varujte päť minút, vypnite horúčavu a nechajte odpočinok tri minúty. Narovnať a piť.
Infúzia fukusu
fucus Jedná sa o riasy s veľkou chudobnou silou, predovšetkým kvôli vysokému obsahu jódu, ktorý stimuluje štítnu žľazu, ktorá aktívne pôsobí na metabolizmus tukov.
Ako to urobiť? Varenie ekvivalentu šálky vody v hrnci, pridanie 2 až 3 čajové lyžičky fucus. Nechajte varte tri minúty. Po tomto čase vypnite teplo, zakryte a nechajte odpočinok 2 minúty. Narovnať a piť.
Existujú nejaké kontraindikácie týchto infúzií?
Je zrejmé, že každá infúzia má určité kontraindikácie, hoci je pravda, že vo väčšine prípadov jej spotreba v normálnych (a nikdy nadmerných) množstvách nepredstavuje prakticky žiadny rizikový alebo zdravotný problém.
V každom prípade sa spotreba infúzie púští neodporúča v prípadoch žlčových kameňov, prítomnosti obličkových kameňov, kyslosti a žalúdočných vredov, alergie na rodinu zlúčenín, hypokaliémia, hypokalciémia, a spotreba liekov lítia alebo tých, ktoré sa používajú na zvýšenie množstva draslíka v tele.
Spotreba infúzie artičokov sa neodporúča v prípade žlčových kameňov a obličkových kameňov počas tehotenstva (pretože sa nepreukázala bezpečnosť plodu) a dojčenia, pretože znižuje produkciu mlieka.
Napokon infúzia fukusu v prípade konzumácie liekov na cukrovku alebo hypertenziu, ako aj počas gravidity a dojčenia z dôvodu vysokého obsahu jódu sa neodporúča. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témytenký
