Tipy na ochranu pľúc prirodzene
Pľúca sú nevyhnutnými orgánmi, aby mohli žiť a oni sú orgány, ktoré majú na starosti, z ktorých krv dostáva kyslík vzduchom, ktorý dýchame, potom krv uvoľňuje oxid uhličitý a oxid uhličitý prechádza do vzduchu.
Môžeme povedať, že je to v pľúcach, kde sa vytvára plynná výmena s krvou, je to respiračná funkcia pľúc a v ktorej poskytuje nášmu organizmu potrebný kyslík, aby mohol žiť dýchaním. 
Funkcie pľúc sú dva: jeden dýchací a jeden dýchací. Pri nedýchaní funkcie pľúca pôsobia ako externý filter, prostredníctvom ktorého sa chránia pred kontamináciou, ktorá je vo vzduchu a ktorým sú vystavené, tiež vykonávajú metabolické aktivity, ktoré odstraňujú lieky a lieky, acidobazickú rovnováhu, metabolizmus lipid pľúcnym povrchovo aktívnym účinkom, hormonálna účasť a systém prostaglandínov, ktoré spôsobujú bronchodilatáciu alebo bronchokonstrikciu.
Pľúca sú chránené rebrami a sú umiestnené vo vnútri hrudníka. Ľavá pľúca je o niečo menšia ako pravá pľúca a tiež má o niečo nižšiu hmotnosť ako pravá pľúca. Hmotnosť a veľkosť pľúc sa tiež líšia v závislosti od pohlavia, u mužov môžu byť pľúca väčšie a ťažšie ako u žien.
Hmotnosť pravých pľúc môže byť približne 600 gramov a hmotnosť ľavej časti pľúc o 100 gramov menej, asi 500 gramov, tieto hmotnosti sa môžu nazývať orientačné alebo ako priemery, pretože závisia od charakteristík každého človeka.
Aby sme si mohli vychutnať dobré zdravie a mať zdravé pľúca, musíme sa o ne postarať a očistiť, čo vedie k tomu, že zdravý život je zdravý a vyhneme sa tabaku.
Pľúca môžu byť čistené úplne prirodzeným spôsobom s prírodnými produktmi alebo prostriedkami a zároveň s jednoduchými a praktickými radami. 
Tipy na čistenie pľúc prirodzene
Chrípka, nachladnutie, nachladnutie často sprevádzajú hlien alebo bronchiálne sekréty, známe aj ako hlien, ktorý je zachytený v pľúcach a bráni schopnosti pľúc dobre fungovať a dýchať.
Ak sú tieto príznaky sprevádzané horúčkou, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby mohol včas prehodnotiť.
Aby sme eliminovali hlien a bronchiálne sekrécie a vyčistili pľúca, musíme do našej stravy zaviesť Potraviny bohaté na vitamín C a vitamín E, plody a zeleninu bohaté na tieto dva vitamíny.
Možno sa pýtate sami na nasledujúcu otázku a prečo používať tieto vitamíny? Vitamín C má antioxidačné vlastnosti, ktoré nás uprednostňujú pri boji proti voľným radikálom a vyhnúť sa oxidácii buniek nášho tela, rovnako ako našich pľúc a pomôcť zabrániť preťaženiu pľúc.
Zvýrazňuje napríklad citrusové plody, ako je pomaranč, citrón, kivi, grapefruity, čučoriedky a zelenina, ako je mrkva, špenát, brokolica, korenie, zeler a petržlen. 
Vitamín E má depuračné vlastnosti, ktoré nám pomôžu detoxikovať pľúca preto je vhodné zahrnúť aj do našej stravy tieto potraviny: lucerna, pšenica, raž, pivovarské kvasnice, ľanové semienka, slnečnica, vlašské orechy, mandle, ovsené otruby, avokádo, broskyňa, papája, mango, , špargľu, korenie, švajčiarsky chard, tekvica, rajčiaky a rastliny, ako je púpava.
Ak chcete mať čisté pľúca a vylučovať sekréty, je veľmi dôležité, aby boli dobre hydratované, pijte dostatok vody od 1,5 litra do 2 litrov vody za deň.
Môžeme sa tiež uchýliť k iným prírodným liekom, ako sú výpary alebo výpary s niektorými éterickými olejmi, ktoré obsahujú primerané vlastnosti na odstránenie hlienu. Tieto esenciálne oleje sú mäta, rozmarín, eukalyptus.
Tiež vdýchnutie pary zmesou nasledujúcich bylín, tymianu, rozmarínu, eukalyptu. 
Tieto parné kúpele sa môžu vykonávať buď pomocou zvlhčovača, alebo s malou miskou alebo vedierkom, v ktorom vrijeme vodu a po varení pridajte 3 kvapky zvoleného éterického oleja.
Vypíname oheň a vdychujeme paru, ktorá prichádza s uterákom umiestneným nad hlavou tak, aby bola para koncentrovaná, aby sme ju mohli inhalovať.
Tento liek nám pomôže fluidizovať a uvoľniť hlien, aby sme ich mohli ľahšie odstrániť a my tiež dýchame lepšie, aby sme predišli výskytu možných infekcií. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.
