Výhody jogurtu pre pokožku

Že jogurt Jedná sa o veľmi prospešné jedlo z hľadiska výživy a zdravia, že prakticky neexistuje priestor na pochybnosti. V skutočnosti mnohí odborníci na výživu považujú za nevyhnutné jedlo v rozmanitej, zdravej a vyváženej strave vďaka rôznym živinám, ktoré poskytuje: 1 pohár jogurtu obsahuje 180 mg. vápnika, 240 mg. draslíka, 17 mg. horčíka, vitamínu A a vitamínov skupiny B, medzi ktoré patrí vitamín B2, B12, kyselina listová a niacín. Bez počítania jeho bohatstva v živých mikroorganizmoch, ktoré pomáhajú regenerovať črevnú flóru.

Preto sme sa s vami pred časom rozprávali prečo je dobré jesť jogurt každý deň, pretože sa stáva vynikajúcou prirodzenou voľbou pre poskytovanie bielkovín s vysokou biologickou hodnotou, minerálov a vitamínov pre naše telo, je ľahké stráviť, vynikajúce, pokiaľ ide o regeneráciu črevnej flóry a zlepšenie tranzitu, je to oveľa zdravšia alternatíva k iné dezerty, ktoré naozaj nie sú toľko (ako napríklad to môže byť kúsok koláča alebo cukroví).

Ale vedeli ste, že jeho výhody nie sú len pre náš interiér? jogurt to bolo použité od dávnych čias ako tradičný liek na výrobu mnohých receptov krásy. Dôvod pre jednu z jeho vlastností pre kožu sa nachádza v prítomnosti kyselina mliečna.

Vlastnosti jogurtu v pokožke

Pomáha hydratovať pokožku

Jogurt je výborný prírodný hydratačný krém, čo nám umožňuje nielen zvlhčiť pokožku tváre, ale aj vychutnať si oveľa jasnejšiu a lepšie vyzerajúcu pleť.

Nádherný prírodný exfoliant

Vedeli ste, že jogurt môže pôsobiť ako vynikajúci exfoliant prírodného pôvodu? V skutočnosti je to ideálne pomáha čistiť pokožku mŕtvych buniek, ktoré majú tendenciu hromadiť sa v našej tvári a mať za následok vzhľad čiernych bodiek, zmiešaných s kožným mazu prítomným na tvári.

Na rozdiel od ostatných exfoliantov jogurt má zvláštnosť a / alebo väčší prínos. A je to tak Môže ho použiť aj ľudia, ktorí majú citlivú pokožku alebo suchú pokožku.

Ideálne na liečbu a boj proti akné

Ak máte akné jogurt sa môže stať neoddeliteľným priateľom stáva sa vynikajúcou prirodzenou voľbou ako liečba proti zrnám, najmä vďaka obsahu zinku a pretože má kyslú pH. V skutočnosti tí, ktorí už testovali, potvrdzujú, že je to ideálne, pretože Pomáha znižovať rozpad akné.

Aký jogurt sa rozhodnete aplikovať na pokožku a užívať si jej krásu?

Je jasné, že pri aplikácii na pokožku, aby si užívali rôzne výhody jogurtu na pokožke, nie je vhodné používať alebo používať akýkoľvek typ jogurtu.

Nie je prekvapením, ako povedali mnohí odborníci v oblasti kozmetiky a prírodnej kozmetiky, že ochucené jogurty môžu spôsobiť podráždenie (najmä v citlivej koži) alebo dokonca spôsobiť viac kožných problémov (napríklad spôsobiť väčší výskyt akné alebo čiernych hláv).

Z tohto dôvodu najlepšou možnosťou je vždy si vybrať jogurt bez cukru a bez chuti ktoré neboli pasterizované a preto obsahujú živé kultúry.

3 recepty jogurtu na pokožku

Na odfarbenie pokožky: ak chcete odlepiť pokožku jogurtom, stačí len zmiešať 3 lyžice hladkého jogurtu s 1 čajovou lyžičkou ryžovej múky a miešať dobre tak, aby boli obe zložky integrované.
Na zvlhčenie a čistenie pokožky: stačí pridať prírodné jogurt do misy alebo pohára a trochu poraziť.
Pár bojovať proti akné: ak chcete použiť jogurt ako liečbu akné, môžete v miske alebo pohári mixovať 3 lyžice hladkého jogurtu a 1 čajovú lyžičku kurkumu, dobre miešajte s drevenou lyžicou.

Ako naniesť jogurt na pokožku v závislosti od účelu

Ak chcete pokožku vylúhovať: najprv si dobre umyte tvár trochou teplej vody, tentokrát ju však nevysušte. Potom aplikujte jogurt zmiešaný s ryžovou múkou a roztierajte ju prstami, ako keby ste robili masáž (bez toho, aby ste veľa stlačili). Nakoniec opláchnite pokožku teplou vodou.
Ak ju chcete hydratovať a vyčistiť: Aby ste si mohli vychutnať túto kvalitu, musíte pokožku vašej tváre iba umyť troškou teplej vody, osušiť ju čistým uterákom a vložiť do rúk nejaké jogurt. Aplikujte jogurt po celej tvári a jemne maste ich pomocou prstov. Nechajte zapnuté 15 minút. Nakoniec odstráňte teplou vodou.
Proti akné: stačí pridať do tváre trochu jogurtu s kurkumou a nechať ju na 25 minút. Potom odstráňte teplou vodou. Tento postup je vhodné opakovať aspoň trikrát týždenne.

Obrázky | Larry Jacobsen / iStock