Antikariantové potraviny
Je pravda, že denná strava je jednou z hlavných príčin zubný kaz, najmä ak nie je dodržaná správna ústna hygiena, najmä niekoľko minút po jedení.
Je to ešte dôležitejšie, keď konzumujeme potraviny sladké alebo bohaté na cukor.
Ale aj jedlo môže byť užitočné pre zabrániť dutinám, a vyhnúť sa a znížiť jeho vzhľad, pretože tam sú niektoré autentické proti kazu že, múdro voľbou, môže pomôcť veľmi pozitívne.
A naopak ideálne vychutnať správnosť ústne zdravie, ako aj o zdravé zuby.
Potraviny na zabránenie dutín
Po prvé, čo je najvhodnejšie v rámci podnecované krmivá je zvoliť si zdravú a zdravú výživu a predovšetkým vyváženú stravu.
V každom prípade uvádzame nižšie niektoré z najlepších potraviny na prevenciu dutín:
- nápoje
Najlepšie je zvoliť si nápoje bohaté na vodu, ale s nízkym obsahom cukrov, ako v prípade sladkých nápojov (nealkoholických nápojov alebo džúsov). Najlepšie je zvoliť si niečo zdravšieho nápoja, ako sú domáce ovocné šťavy a prírodné, ale bez pridania cukru. Zelený čaj môže pomôcť predchádzať dutinám. - ovocie
Najlepšie ovocie sú jablká, pretože v čase žuvania je ich účinok podobný ako v prípade zubnej kefky. Nehovoriac o cnosti, ktoré má pre zuby.
Samozrejme, je lepšie, aby vždy zmyť zuby po konzumácii veľmi sladkého alebo lepkavého ovocia, ako je tomu v prípade hrozna alebo banánov. - zelenina
Zelenina, ako ovocie, môže pomôcť aj proti zubnému kazu. V tomto prípade, niektorí z najlepších sú mrkva alebo zeler. - syr
Má zvláštny charakter neutralizovať tvorbu kyselín (zodpovedných za zhoršovanie zubnej skloviny). Z tohto dôvodu môže byť ideálne konzumovať syr v dezertoch a ako posledné jedlo.
V Naturpeques | Prevencia dutín u detí
V Naturalternativa | Domáce lieky na zubný kaz Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.
