Halitóza (zlý dych): spôsobuje, ako sa tomu vyhnúť a liečbe
zápach z úst Možno ho považovať za jeden z problémov, ktoré ovplyvňujú zdravie dieťaťa, ktoré v skutočnosti väčšinou postihuje veľa ľudí prakticky každý deň. Hoci to môže mať veľa príčin, pravdou je, že liečba bude jasne závisieť od tej hlavnej príčiny, ktorá spôsobila nástup halitózy.
V istom zmysle nie je pochýb o tom, že jedným z najlepších preventívnych opatrení je prijatie dobrých návykov na zdravie dieťaťa, čistenie zubov po každom jedle a výber niektorých domácich liekov na halitózu, ktoré pomáhajú pred zápachom.
Aké sú príčiny halitózy?
Existuje niekoľko príčiny halitózy, čo v určitom zmysle môže spôsobiť vznik tohto ústneho problému. Povieme vám niektoré z nasledujúcich hlavných:
- Poruchy trávenia: zápcha, žalúdočné alebo dvanástnikové vredy, gastritída a prechodná kýla.
- Zubný kaz nebol ošetrený.
- Problémy s pečeňou (môžete sa dozvedieť viac o tom, ako zdokonaliť pečeň) alebo obličkách (môžete sa dozvedieť viac o čistení obličiek).
- Hormonálne zmeny, hlavne u žien počas menštruácie alebo počas ovulácie.
- Pijte alkohol a pite kávu v hojnosti.
- Fajčenie príliš
- Nejedzte veľa hodín.
- Preskočiť jedlo.
- Suchosť v ústach
Liečba halitózy a prírodných roztokov
Je zrejmé, že jeden z hlavných liečba halitózy spočíva v tom, že sa snaží zistiť príčinu, ktorá spôsobila jej vzhľad, a aby nasledovala primeranú liečbu, aby ju vyriešila v koreňoch.
Existuje však a domácu liečbu že môžeme jednoducho nasledovať z nášho domova:
- Sledujte zdravú výživu bohatú na čerstvé ovocie a zeleninu. Navyše by sme nemali zabúdať na orechy, strukoviny a celé zrná.
- Jedzte čerstvé ovocie a zeleninu. Napríklad jablká vám pomôžu, pokiaľ ide o osvieženie vášho dychu a zabránenie prípadným zmenám ústnej dutiny.
- Pite aspoň 2 litre vody denne. Pomôže vám zostať hydratovaný a predovšetkým zabrániť sucho v ústach.
- Vyvarujte sa zneužívania kávy. Dobrá myšlienka je zmeniť to pre čaj, čo môže dokonca pomôcť spomaliť rast niektorých baktérií prítomných v ústach.
- Podávajte dobre jedlo a pomaly jesť, čo vám pomôže stráviť to, čo budete jesť lepšie.
- Vyhnite sa tabaku a alkoholu.
- Žajte dobre a dobre jesť.
- Vykonáva správne orálne a zubné čistenie.
- Používať dentálna niť.
Aké sú najvýhodnejšie potraviny proti zápachu?
Našťastie sú isté primerané jedlo pre zlý dych, ktoré pomáhajú účinne bojovať proti ich spotrebe. Uvádzame najviac odporúčané:
- zeler: je to depurívna potravina, ktorá obnovuje ústa a zabraňuje vysušeniu jazyka. Navyše, keďže to nemôže byť menej, pomáha eliminovať zlý ústny zápach.
- Mliečna bodliaková: je to jedna z najlepších potravín na starostlivosť a čistenie pečene. Preto sa môže použiť na liečbu alebo zníženie zápachu spôsobeného problémami pečene.
- mäta pieporná: užívaná v infúzii alebo v kloktadle je vhodná rastlina proti zlému dychu, vďaka jej osviežujúcemu účinku.
- fenikel: je to liečivá rastlina známa svojimi tráviacimi a žalúdočnými dávkami. Preto je jeho spotreba zvyčajná, ak je špinavý dych spôsobený zlým trávením alebo problémami s pečeňou.
- mäta: jeho osviežujúca sila to robí skvelou možnosťou obnoviť ústa. Žuvanie listov pomáha zase vyhnúť sa alebo znížiť zápach dychu.
Užitočné tipy, aby ste sa vyhli zlému dychu
Aby ste zabránili vzniku nežiaduceho dychu, odporúčame dodržiavať tieto pokyny:
- Zabraňuje konzumácii potravín cesnak, cibuľa, alebo so zlúčeninami síry.
- Vyhnite sa sucho v ústach, pravidelne piť vodu, v priemere dva litre denne, aby sa predišlo zlé dychu.
- Znížte hodnotu príjem alkoholu, pretože tieto nápoje spôsobujú zlý dych.
- Evita fajčenia.
