Ťažké trávenie: príznaky, príčiny, liečba a prírodné tipy

Určite v určitom okamihu ste mali ťažké trávenie, Vo väčšine prípadov sa to prejavuje ako dôsledok nadmerného a veľmi hojného jedla, alebo keď jedzme rýchlo a za hodinu, kedy na to nie sme zvyknutí. Existujú však aj iné príčiny, ktoré môžu ovplyvniť jeho vzhľad, aj keď si užívali zdravé a ľahké jedlo. Ťažké trávenie nastáva, keď sa jedlo dostane do žalúdka a proces trávenia sa zvyčajne neuskutočňuje, a to sa spomaľuje. Výsledok je viac než zrejmý: náš žalúdok sa zapáli, vytvára nepohodlie a ďalšie príbuzné príznaky.

Ťažké trávenie je pomerne častým problémom, ktorý trpí každý deň každý deň. Vo väčšine prípadov sa stáva niečo presné, zmizne s niečím odpočinku a nepreťažuje viac žalúdka. Ale keď sa znova a znova objavujú nepohodlie a ťažkosti, opakovane sa odporúča ísť na lekára, aby urobila diagnózu, a vyhnúť sa ďalším možným zdravotným problémom, ktoré môžu mať vplyv na vznik ťažkého trávenia.

Aké sú príčiny ťažkého trávenia?

Príčiny, ktoré môžu spôsobiť vznik ťažkého trávenia, sú niekoľko. Odhaľujeme najčastejšie:

Zlá výživa: udržiavanie neadekvátnej a nevyváženej stravy je jednou z najčastejších príčin poruchy trávenia a ťažkého trávenia. Niektoré potraviny, ako sú vyprážané a veľmi tučné, majú rozhodujúci vplyv. Môžeme tiež spomenúť nezdravé potraviny a priemyselné pekárne.
Bohaté a nadmerné jedlá: Keď príliš jeme, máme tendenciu preťažovať náš žalúdok, takže bude trvať dlhší čas na dobré trávenie.
Jedzte rýchlo: Okrem nadmernej stravy, keď rýchlo jeme, nedávajú našim tráviacim systémom čas na vysielanie signálov mozgu, ktoré nám hovoria, že sme plní. Preto máme tendenciu jesť veľkodušne.
Alergie na určité potraviny: ak máme alergiu alebo neznášanlivosť na akékoľvek jedlo, náš tráviaci systém má tendenciu sa zväčšovať, spôsobuje trávenie, plynatosť a plynatosť.
Stres a úzkosť: nervové napätie vyvolané stresom alebo úzkosťou má veľmi negatívny vplyv na dobré trávenie. Pri tejto príležitosti môžeme spomenúť tú, ktorá je známa ako emočná gastritída.
Choroby tráviaceho systému: gastritída, gastroenteritída a iné ochorenia žalúdka sú častou príčinou ťažkého trávenia.

Aké príznaky spôsobujú ťažké trávenie?

Existuje rad bežných príznakov, ktoré sa objavujú, keď trpíme ťažkým trávením. Sú to tieto:

Plyny (plynatosť): hlavnou príčinou, ktorá ich spôsobuje, je rýchlo jesť, čo spôsobuje prehltnutie a prehĺtanie väčšieho množstva vzduchu počas jedál.
Žalúdok žalúdka: má pocit, že žalúdok váži, má pocit, že má plný žalúdok.
pálenie záhyCíti sa ako pálenie, ktoré stúpa zo žalúdka na hrudník a odtiaľ do hrdla.
Nevoľnosť a zvracanie: hoci to nie je tak zvyčajné v prípade poruchy trávenia, je to jasné znamenie, že náš tráviaci systém neakceptoval dobre jedlo alebo jedlo, ktoré sme jedli.

Aká je lekárska liečba?

Ako odporúča spoločnosť Eroski Consumer, keď ťažké trávenie je v istom zmysle ťažké znášať, hlavným odporúčaním je ísť na lekára, ktorý diagnostikuje a vyšetrí, či existuje nejaká príčina alebo choroba, ktorá spôsobila tráviace ťažkosti (ako sú kamene v žlčníku alebo jaterných kolikách).

Antacidá pomáhajú spomaliť trávenie a jeho príbuzných príznakov, ako je napríklad prípad pálenia záhy. Ak však pokračuje ťažké trávenie a nepohodlie, je vhodné vykonať tráviacu endoskopiu alebo ultrazvuk brucha, čo pomôže objaviť existenciu nejakej patológie alebo ak je trávenie chronické.

Presne keď chudoba je chronická, okrem antacidov, žalúdočné chrániče, ako je ranitidín alebo omeprazol po jedle, čo znižuje žalúdočné sekréty.

Niektoré veľmi užitočné prírodné tipy na zmiernenie ťažkých záchvatov

Pri jedle nepite nadmerne: Vedeli ste, že pitie príliš veľa počas jedla spôsobuje, že žalúdok eliminuje kyseliny a enzýmy zodpovedné za dobrý tráviaci proces?
Jesť pomalyAk budete jesť bez spomalenia a pomaly to urobíte, dáte svojmu žalúdku čas, aby poslal do mozgu rôzne signály, ktoré naznačujú, že sme už uspokojovaní, takže nebudeme ďalej jesť.Naopak, ak budete jesť rýchlo a rýchlo, najčastejším je to, že to aj urobíte nutkavým spôsobom, takže skončíte s jedlom v prebytku.
Vyhnite sa jesť a spať ďalej: odporúča sa jesť a ležať až po najmenej dvoch hodinách, aby náš tráviaci systém vykonal lepšie trávenie.
Pomaly žuť: Okrem pomaly jesť, je vhodné pomaly žuť jedlo, týmto spôsobom sa dostanete k rozdrviť lepšie, čo pomôže procesu trávenia.
Infúzia feniklu a harmančeka: zatiaľ čo harmanček je vynikajúca prirodzená zažívacia schopnosť, fenikl pomáha predchádzať alebo liečiť plyn a plynatosť. Môžete urobiť varnú infúziu v hrnci ekvivalentné šálke vody. Keď voda dosiahne bod varu, pridajte čajovú lyžičku fenyklu a čajovú lyžičku harmančeka, nechajte ju varte 3 minúty. Po tomto čase vypnite teplo, zakryte a nechajte odpočinok 3 minúty. Nakoniec sa prepaš a napije.

Obrázky | Eric Chan / Frédérique Voisin-Demery / Tory Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyGastrointestinálne poruchy