Sezonové orechy
Aj keď je pravda, že každý sušené ovocie je z hľadiska prínosov, vlastností a nutričného príspevku (tj obsahu v základných živinách) odlišný, môžeme stanoviť niektoré špecifické vlastnosti: prevažná väčšina je bohatá na zdravé tuky, ktorá pomáha znižovať vysokú hladinu cholesterolu a je užitočné na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení; Poskytujú tiež vitamíny, najmä vitamíny B, ktoré sú nevyhnutné pre náš nervový systém. A hoci sa vždy verilo, že prispievajú k množstvu tukov a tukov, nedávna vedecká štúdia nielenže dokázala, že väčšina tukov je zdravá, ale je vhodná aj na chudnutie.
V konkrétnom prípade orechov, pokiaľ ide o sezónny potravinový kalendár, prakticky to isté platí aj pre ovocie a zeleninu: aj keď existuje určitá doba, počas ktorej tieto potraviny majú lepšie nutričné vlastnosti Ako organoleptický je skutočnosťou, že je možné ich nájsť celoročne v supermarketoch kvôli rozsiahlej kultivácii a produkcii.
Bude to tak, ako to môže, v našom konkrétnom prípade vždy odporúčame konzumovať sezónne potraviny, hlavne preto, lebo sú v najčerstvejšej verzii, majú lepšiu kvalitu a môžeme tiež maximálne využiť ich výživové vlastnosti. Potom sme zhrnúť, čo je obdobie orechov, čo znamená, že nájdete tieto potraviny v ich najlepšom prípade, ak ich konzumujete v uvedených mesiacoch. Vezmite si na vedomie a vychutnajte si ich, rovnako ako zdravé, že sú lahodné!
Kalendár sezónnych orechov
január | vo februári | mora | apríla | smieť | jún | júl | auguste | septembra | október | november | december | vlastnosti | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
mandle | • | • | • | vyhliadka | |||||||||
lieskové orechy | • | • | • | vyhliadka | |||||||||
gaštany | • | • | • | • | vyhliadka | ||||||||
slivky | • | • | • | vyhliadka | |||||||||
orechy | • | • | • | • | vyhliadka | ||||||||
hrozienka | • | • | • | vyhliadka | |||||||||
pastorky | • | • | • | • | |||||||||
Pipas | • | • | • | vyhliadka | |||||||||
pistácie | • | • | • | vyhliadka |
Objavte najlepšiu sezónu svojich obľúbených jedál:
- Sezónne ovocie
- Zelenina a sezónna zelenina
Obrázok | Cestujúci bum