Hruška, banán a jablko: prvé plody dieťaťa

Krok dojčenia - alebo dojčenia - na tuhú stravu má tendenciu stať sa jednou z najdôležitejších etáp výživy detí, a tiež znepokojenie pre mnohých mamičiek a taťkov, najmä a najmä keď sú začiatočníkov a prvýkrát čeliť tejto lahodnej chvíli. A to je, že existuje veľa pochybností, ktoré vznikajú u rodičov: kedy začať? Aké plody sú ideálne na začatie?

V závislosti od pediatra a najmä v prípade, že dieťa užíva alebo nie materské mlieko, môže začať dieťa prinášať prvé ovocie skôr alebo o niečo neskôr. Mnohí pediatri poradia, že začínajú približne vo veku 6 mesiacov, najmä ak dieťa užíva materské mlieko. Ak však dieťa užíva umelé mlieko, mnoho pediatrov odporúčame začať s ovocím od štvrtého mesiaca, To je pravda: mlieko by malo zostať jeho hlavným jedlom.

Aké sú najlepšie ovocie na začatie dieťaťa?

V tejto chvíli by sme mohli hovoriť o tom, čo si mnohí pediatri predstavia prvé plody dieťaťa, To znamená, že plody, ktoré kvôli ich sladkej chuti, štruktúre a kvôli ich nízkej kapacite spôsobovať neznášanlivosť a alergie, sú najčastejšie odporúčané, keď začínate s plným kŕmením dieťaťa.

Odporúčame začať najprv jablkom alebo hruškou, čo, ako určite viete, bude charakterizované tým, že sú sladké a jemné ovocie (hruška snáď viac ako jablko). A potom banán.

A aké sú jej výhody pre dieťa?

hruška: je to úplné ovocie. Z hľadiska výživy je veľmi bohatá na aminokyseliny a polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre tvorbu tkanív u dieťaťa. Poskytuje tiež draslík, ktorý pôsobí spolu s vápnikom pri tvorbe kostí dieťaťa. Má vysoký obsah vlákniny, vody, vitamínu C, kyseliny listovej a beta-karoténu.
jablko: ako sa to deje s hruškou, je to plody veľmi bohaté na minerály (najmä draslík, vápnik, sodík, horčík a železo), ako aj vitamíny (ako vitamín A, C, E a skupina B). Je tiež bohatý na vlákninu a vodu, je ideálny na hydratáciu a osvieženie dieťaťa.
banán: ľahko stráviteľný, je veľmi bohatý na sacharidy, preto je ideálny pre deti a deti. Poskytuje vysoký obsah draslíka, horčíka, vitamínu C, provitamínu A a kyseliny listovej.

Ako predstaviť prvé plody dieťaťa?

Je nevyhnutné začať ponúkať ovocnú kašu a pokračujte takto 3 až 4 dni. Týmto spôsobom uvidíme, či spôsobuje akúkoľvek intoleranciu alebo alergiu, a to najmä vtedy, ak to dieťa má rád. Ak po týchto dňoch vidíme, že dieťa to dobre toleruje, budeme obsahovať ďalšie iné ovocie, rovnako ako to urobili s prvým.

To znamená, že ak začínate napríklad hruškou, musíte to pokračovať minimálne 3 alebo 4 dni, počas ktorého budete pozorovať dieťa, ako ho bude jesť, ak ho prijme a predovšetkým ak to dobre znáša. Ak po uplynutí tohto času je všetko pozitívne, môžete ho nahradiť jablkom a urobiť to znova po dobu 3 alebo 4 dní. To isté platí aj pre banán. A nakoniec včleniť hrušku a jablko do rovnakej kaše, alebo banány a hrušky.

Obrázky | Dave Crosby / Frédérique Voisin-Demery Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s pediatrom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným pediatrom. témyDoplnková výživa