Živé osobné krízy pozitívne: spôsob, ako sa učiť a rásť

V okamihu, keď žijeme, všetko sa deje veľmi rýchlo. Zameriavame sa na stále viac a viac. Lepší dom, lepšie auto, lepšie platený plat, najlepšie oblečenie na nosenie ... Ale môžeme skutočne žiť celý život bez toho, aby sme predtým prešli osobnou krízou? Ak by to všetko odstránili, boli by sme ešte šťastní?

Keď stratíme niektoré z týchto vecí, pravdepodobne mnohí ľudia tiež strácajú vlastné šťastie a začínajú krízať. Kríza, ktorú často nemožno považovať za pozitívnu. Momenty a okolnosti, v ktorých vám život povie, aby ste prestali, že niečo nefunguje dobre.

Prepojujeme a spájame momenty bez toho, aby sme si ich plne uvedomovali. Skončíme s pracovnou zmluvou a potom začneme s iným zo strachu, bez toho, aby sme sa naozaj pýtali, či to chceme po zvyšok nášho života. Alebo jednoducho nenájdeme inú prácu a cítime, že nestojíme dosť.

V tých chvíľach, keď osoba začína kríza, zvyčajne sa cíti stratený, omámený, plný obáv. Niekedy nevieme, ako preložiť to, čo nám hovorí život, dokonca aj naše vlastné telo hovorí, ale ignorujeme to. Realita však je, že by sme ju mali považovať za novú etapu, ktorá začína pre nás.

Máme možnosť prehodnotiť miesto, kde by sme chceli skutočne ísť, ak budem naozaj vášnivý tým, čo robím, alebo ak dodám alebo zaplním svoje medzery. Pravdepodobne prejdeme krátkou chvíľou smútku a depresie, ale po kúsku sa začnú otvárať veľké okná a opäť uvidíme slnko.

Veľké krízy potom vedú k lepším etapám iba vtedy, keď sa dostaneme k počutiu, Môže to byť čas na zotavenie sa tohto koníčka, že sme ani nemali čas na to, pretože sme boli počas dňa taký zaneprázdnení a radili ostatným, aby splnili určité povinnosti, namiesto toho, aby sme sa uspokojili. Je čas vziať si tie ranné prechádzky pozdĺž pláže naboso, urobte malý šport, ktorý nám pomôže vylučovať endorfíny a adrenalín. Tieto hormóny, ktoré nám pomôžu po kúsku, aby sme sa cítili lepšie, plnšie a šťastnejšie.

Albert Einstein povedal, že "Bez krízy nie sú žiadne zásluhy. Je to v kríze, kde sa objavuje to najlepšie z každého, pretože bez krízy všetok vietor pohladí". Zatiaľ čo Antoine de Sant Exupery povedal, že "Človek je objavený pri meraní proti prekážke“.

Je čas, aby sme sa nerobili obavy, ale aby sme vás zaujali. Vstaňte skôr, postarajte sa o svoj vzhľad a dobré raňajky. Dokonca aj to najlepšie, čo môžeme urobiť, je posilnenie osobných vzťahov ako je rodina alebo dokonca zdieľanie času s blízkymi priateľmi. Tieto nám poskytnú podporu a náklonnosť. Nie je to zlé žiadať od toho, pretože iste, že budeme vždy, keď to potrebujú. Vyjadrenie toho, čo cítime a myslíme raz denne, je tiež dobrý spôsob, ako udržať poriadok v sebe.

Vzhľadom na to, že ste si odvážili svoj život, urobíte pre vás odvážny a cenný, teraz je čas prijať smer, ktorý chcete vziať, teraz si môžete vybrať, pretože viete, čo naozaj chcete.

Ako sa môžem poučiť z kríz?

Niet pochýb o tom keď čelíme osobnej kríze, najlepšie, čo môžeme urobiť, je zažiť to ako príležitosť naučiť sa, najmä pri riešení chýb po tom, čo sa urobilo nesprávne rozhodnutie.

Musíme premýšľať, pokúsiť sa zistiť, o čom sme sa mýlili. A hoci niekedy je ľahké dosiahnuť, vo väčšine prípadov to nikdy nie je tak jednoduché. Vždy je však možné preskúmať, čo sa stalo, a predovšetkým to, čo môžeme robiť inak v budúcnosti, aby sme znovu nevstúpili do tej istej chyby.

Najviac sa odporúča vždy pochopiť osobnú krízu ako dočasný stav dezorganizácie a narušenia, Chcem povedať, je dočasná, čo znamená, že nejde o situáciu, ktorá sa časom rozširuje, to je neurčité obdobie. Spájajú sa skôr s neschopnosťou, ktorú máme v týchto chvíľach zvládnuť konkrétne situácie, ktoré sa v tomto momente vyskytnú.

Z tohto dôvodu existuje veľmi pekná fráza, ktorá nám pomôže v týchto okamihoch: že batožina života, ktorú plníme malým za krokom s rokmi, nám pomáha čeliť ťažkým situáciám, To znamená, že pri každej kríze sa dozvedáme, ktoré obranné a akčné mechanizmy nám pomohli a ktoré nie.

Preto nie je dôležité, aby sme boli odvážni, pretože sa nebojíme, ale byť odvážni, aby sme mohli aj napriek strachu pokračovať vpred. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s psychológa. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným psychológa.

Ako vymeniť výfuk? - AUTOvKELLY (Október 2019)