Ako očistiť pečeň?
pečeň je okrem iného jedným z najdôležitejších orgánov ľudského tela, pretože vykonáva mnohé úlohy potrebné pre život, a preto očistiť pečeň, aspoň raz ročne, je dobré udržať dobré zdravie.
Pečeň plní funkciu detoxikácia tela, pretože to spôsobuje, že toxické látky sú menej škodlivé, a preto je možné ich vylučovať.
Ako viete, vedľa pečene funguje žlčník, ktorého hlavnou funkciou je koncentrácia žlče, ktorá zase slúži na trávenie tukov.
Vzhľadom na množstvo úloh, ktoré pečeň vykonáva v každom okamihu, mali by ste sa vyhýbať všetkému, čo z neho pôsobí viac, pretože dobré zdravie v pečeni pomáha samo osebe mať dobré zdravie na všeobecnej úrovni.
Tipy a pokyny pre čistenie pečene
Pečeň sa môže čistiť aspoň raz za rok, aj keď niekoľko odborníkov odporúča jeho čistenie každých približne šesť mesiacov.
Ale aby ste mohli čistiť pečeň, musíte v prvom rade vedieť, aké potraviny sú pre ňu škodlivé, ako uvidíme v budúcnosti. Z týchto potravín nájdeme spracované potraviny, živočíšne tuky, klobásy a napríklad veľmi slané, pražené alebo sladké jedlá.
Prejedanie môže byť škodlivé aj pre pečeň, pretože veľmi hojné jedlá vedú k preťaženiu.
Medzi týmito tipmi, ktoré pomáhajú pečeni pri jej čistení, nájdeme:
- púpava pomáha pečeni vyčistiť, najmä do pečene, ktorá je lenivá, pretože je schopná zvýšiť medzi 2 až 4-krát vylučovaním žlče.
- artičok To je tiež veľmi dobré pre pečeň, ako je Marian bodliak, ktorý má silymarin, ochránca tohto tela.
- Užívanie veľa vody pomáha pečene tráviť tuk lepšie a naše telo správne hydratovať.
- Jesť veľa ovocia, ale vyhnite sa tým s vysokým obsahom organických kyselín, ako je melón, melón a jahody.
- Čaje, najmä zelený čajpomáha pečeni, najmä na tučná pečeň, pretože pomáha stráviť a eliminovať nahromadený tuk.
Najvhodnejším je výber doplnkov do kapslí púpavy, artičokov a mliečnych bodliakov, hoci ich môžete tiež nájsť v kvapkách. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témypečeň
