Ako pripraviť infúzie ľahko doma
Infúzia je pravdepodobne jednou z najjednoduchších, najjednoduchších a najjednoduchších prírodných možností, pokiaľ ide o užívanie rôznych vlastností a vlastností, ktoré nám mnohé liečivé rastliny a bylinky ponúkajú.
V podstate pozostáva z a jednoduchý spôsob extrakcie väčšiny účinných látok prítomných v rastline, Ako? Jednoducho vyberiete listy, kvety alebo semená na prípravu, nechajte varenie vody v hrnci a potom nalejte horúcu vodu cez časti zariadenia, ktoré sa chystáte urobiť, ponechať to v kľude 5 až 10 minút.
Je však zrejmé, že tento proces je trochu viac namáhavý a nie tak jednoduchý, i keď je rýchly, akonáhle sa budete riadiť všetkými krokmi a praxou s veľkou rozmanitosťou rastlín a bylín. Napríklad pri prvom vývoji našej prvej infúzie po nevyhnutných krokoch získate dostatok skúseností, aby ste to urobili znova iný deň.
Aké sú infúzie?
Pravdou je, že vlastnosti a výhody poskytované infúziami v našom zdraví sú v skutočnosti veľmi rozmanité, rovnako ako veľké množstvo rastlín a liečivých bylín, ktoré môžeme použiť pri ich príprave. Napríklad môžu byť preventívne, liečebné alebo pomáhajú pri liečbe chorôb, stavov a zdravotných porúch.
Na druhej strane, v závislosti od ich kvality alebo účelu, môžu byť užitočné pri chudnutí a úbytku hmotnosti, pri znižovaní cholesterolu a triglyceridov, pri relaxovaní nášho tela a našej mysle, pri očistení a detoxikácii našich telies ako laxatíva ... Existujú dokonca užitočné infúzie pre tehotenstvo, ktoré pomáhajú zmierniť určité problémy, ktoré vznikajú počas tehotenstva a ktoré sú úplne a úplne bezpečné.
Je vhodné použiť mikrovlnku na prípravu infúzií?
Použitie mikrovĺn pri príprave infúzií sa stáva čoraz častejšie, najmä pokiaľ ide o vykurovaciu vodu, najmä kvôli rýchlosti, ktorou sa voda ohrieva a zjavne kvôli jej ľahkému použitiu.
Hoci to nepredstavuje žiadne riziko, musíme byť opatrní, pretože mikrovlnná rúra je užitočná iba vtedy, keď je voda ohriata na takú mieru, že sa rozpadne na varte, a tiež Je vhodný iba na ohrev vody.
Znamená to, že nie je vhodné, aby sa v mikrovlnnej rúre úplne pripravila infúzia, najmä ak používame boltity, pretože sa nepreukázala adekvátna metóda extrakcie účinných látok rastlín.
Ako urobiť infúziu doma
Tento proces je veľmi jednoduchý, jednoduchý a rýchly. Samozrejme, v závislosti od toho, či ju pripravíte so suchou alebo čerstvou rastlinou, množstvo sa bude líšiť: malá lyžica sušenej rastliny, a dve malé lyžice trávy alebo čerstvej rastliny (to znamená, že vo väčšine prípadov sú čiastky skôr dvojnásobné). To sa rovná 2 až 3 gramom.
Najprv dajte túto malú lyžicu do vnútra šálky. Potom vložíme ekvivalent šálky vody do hrnca a zahrejeme, až kým sa nerozpadne. Keď dosiahnete tento bod, odstráňte z tepla a nalejte horúcu vodu nad šálkou, kde ste umiestnili malú lyžicu rastliny. Teraz zakryte pohár a nechajte ho odpočinúť po dobu 5 až 10 minút (týmto spôsobom stratíte výhody, ktoré sme našli vo vašich olejoch a ktoré by sa mohli odparovať). Ak chcete dokončiť, stačí napnúť čaj a napiť ho.
Ak chcete, vo väčšine prípadov môžete užívať 2 až 3 šálky infúzie denne. Na druhej strane, ak namiesto šálky, ktorú ste pripravili viac, môžete zvyšok uchovať na chladnom mieste alebo v chladničke maximálne 1 deň, hoci je lepšie, keď naprašujete čaj hneď po jeho príprave. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyinfúzie
