Normálne hodnoty cholesterolu

Vždy sa odporúča stať sa analýza krvi raz za rok, ak nemáte nejakú patológiu alebo chorobu, ktorú musí špecializovaný lekár kontrolovať, alebo ak áno, urobte to aspoň raz za šesť mesiacov (aj keď vždy bude lekár, ktorý určí, ako často má pacient vykonať krvný test).

Ako sme uviedli v našom špeciálnom článku pochopiť výsledky krvného testuanalýza krvi nám pomáha zistiť, či trpíme alebo nie nejakou chorobou, alebo či je dokonca vhodné prijať sériu návykov alebo opatrení na zníženie niektorých parametrov alebo zabránenie ich nárastu.

Konkrétnejšie, hodnoty cholesterolu v krvi pomáhajú nám vedieť, či trpíme, alebo nie vysoký cholesterol, ktorá sa stáva nebezpečenstvom pre zdravie, pretože spôsobuje zúženie tepien, znásobuje riziko mozgovej príhody alebo infarktu.

Či už máte test krvného cholesterolu dopredu, ako keby ste to urobili, je najlepšie mať vždy na pamäti, aké sú normálne hodnoty cholesterolu, a ktoré sú považované za vysoké. Ale poďme sa rozdeliť.

Čo je to LDL, HDL a celkový cholesterol?

Ak máte pred sebou výsledky krvného testu, je veľmi pravdepodobné, že sa ocitnete v troch základných parametroch: LDL cholesterol, HDL cholesterol a celkový cholesterol. A z čoho sa každý z nich skladá?

LDL cholesterol

Jeden známy ako LDL cholesterol Skladá sa z lipoproteínu tvoreného lipidmi aj proteínmi. Má hlavnú funkciu a stará sa o prepravu kvapalín. Týmto spôsobom je "zodpovedný" za prepravu cholesterolu z pečene do rôznych tkanív a orgánov tela.

Keď je hladina LDL cholesterolu vysoká (tj nad hodnotami považovanými za normálne), je spojená s vyšším rizikom kardiovaskulárnych ochorení, pretože keď cirkuluje nadmerné množstvo cholesterolu, prilepí sa do tepien, čím vzniknú plaky.

Na druhej strane sa tieto plaky postupne zvyšujú vo veľkosti, čo spôsobuje progresívnu prekážku artérií a väčšiu tuhosť krvných ciev.

HDL cholesterol

Na druhej strane nájdeme HDL cholesterol, všeobecne známy ako dobrý cholesterol alebo ako vysokohustotný cholesterol. Je veľmi dôležité, aby hodnoty tohto typu cholesterolu boli v normálnych a odporúčaných číslach vzhľadom na to, že pomáha odstrániť prebytok a prebytok cholesterolu z buniek, pomáhajú zase znížte tukové taniere (alebo ateroómu).

Celkový cholesterol

A nakoniec sme v krvnom teste s tzv celkový cholesterol, Nie je to naozaj o iný typ cholesterolu, ale skôr pozostáva v podstate zo súčtu všetkých cholesterolov v kombinácii.

Hladiny cholesterolu v krvi

Rôzne štúdie zistili, že krvné koncentrácie celkový cholesterol Nad 200 mg / dl sú priamo spojené so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení.

Celkové hodnoty cholesterolu

  • Normálne: menej ako 200 mg / dl
  • Vysoký limit: od 200 do 240 mg / dl
  • Veľmi vysoký: 240 mg / dl alebo viac

Hodnoty LDL cholesterolu

  • Normálne: menej ako 130 mg / dl
  • Vysoký limit: od 130 do 160 mg / dl
  • Veľmi vysoká: vyššia ako 160 mg / dl

HDL cholesterolu

  • Normálne (žiaduce): viac ako 40 mg / dl
  • Vysoké riziko: menej ako 35 mg / dl
  • Minimálne riziko: viac ako 60 mg / dl

A čo sú potom hladiny cholesterolu?

Z vedomostí, aké sú normálne hodnoty cholesterolu v krvi, je možné na oplátku zistiť, čo by mohlo byť považované za najzdravšie hladiny alebo hodnoty cholesterolu. Chcem povedať, aké sú odporúčané hodnoty pre dobré kardiovaskulárne zdravie, Tieto úrovne sú nasledujúce:

  • Zdravá hladina LDL cholesterolu: menej ako 100 mg / dl.
  • Zdravá hladina HDL cholesterolu:viac ako 40 mg / dl u žien a 35 mg / dl u mužov.
  • Zdravá hladina celkového cholesterolu:menej ako 200 mg / dl.
Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témycholesterol

Slovákom v Česku nie je jedno, ako vyzerá ich vlasť - prišli protestovať proti korupcii (November 2022)