Prírodné doplnky na hypertenziu
V súčasnej dobe môžeme nájsť na trhu veľké množstvo výživové doplnky Majú jasný cieľ: pomáhajú udržiavať naše zdravie v dobrom stave, pretože nám poskytujú potrebné živiny, aby naše telo správne fungovalo.
V tomto zmysle, napríklad a vnútri prírodné doplnky užitočnejšie a adekvátnejšie, môžeme zdôrazniť vitamíny a minerály, esenciálne mastné kyseliny, materská kašička, propolis a echinacea.
V predchádzajúcom článku sme vám ukázali rozdiely v hypertenzii a hypotenzii, objavujúc oboje vysoký tlak Keďže samotná hypotenzia môže byť vážnymi stavmi, ak sú udržiavané dlhodobo.
Existujú však veľmi zaujímavé prírodné doplnky na hypertenziu ako užitočné ako primerané. Navrhujeme vám to najužitočnejšie.
Prírodné doplnky na hypertenziu
- Základné mastné kyseliny: Esenciálne mastné kyseliny, ako je kyselina linolová, vykazujú hypotenzívny účinok, ktorý je užitočný proti hypertenzii.
- bioflavonoidy: Ochranou žilových kapilár a zlepšením ich priepustnosti pomáhajú zlepšiť hypertenziu a sú užitočné pri kontrole vysokého krvného tlaku.
- Vápnik a horčík: Sú to dve živiny, ktoré sa musia podávať spoločne, pretože intracelulárny nedostatok voľného horčíka má tendenciu súvisieť s vysokými hladinami krvného tlaku.
- Koenzým Q10: Pri predchádzajúcej príležitosti sme vám o vlastnosti koenzýmu q10 , Je to živina s dôležitým účinkom na kardiovaskulárne choroby.
- Diétne vlákno: Pomáha predchádzať a liečiť kardiovaskulárne ochorenia. Zoznámte sa s potravinami bohatými na vlákninu, aby ste zistili, aké potraviny by ste mali každý deň jesť.
- draslík: Keďže nízke hladiny draslíka spôsobujú zadržiavanie sodíka v bunkách, spôsobuje to akumuláciu tekutiny, a preto zvyšuje krvný tlak. Nájdete ju v banane, paradajkách, šaláte alebo artičokoch.
Image / fura Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyvysoký tlak
