Prírodné prostriedky na zmiernenie bolesti krčnej chrbtice
Počas dňa prijmeme veľa pozícií takmer bez toho, aby sme si to uvedomovali, a trochu po kúsku skončia poškodením krčnej oblasti s následnou intenzívnou bolesťou. V tom okamihu, keď vidíme bolesť, keď si uvedomíme, že musíme opraviť naše pozície.
cervikálna bolesť Sú to bežné bolesti a postihujú 90% obyvateľstva. Trvanie bolesti, ako aj intenzita je veľmi variabilná v závislosti od príčiny, ktorá vyvolala cervikálnu bolesť.
Okrem funkcie zlé postoje iné príčiny môžu byť za cervikálnou bolesťou: stres, emočný stres, úzkosť, únava, pád alebo rana, kontraktúra, poškodenie kosti alebo trpia vertigo.
Našťastie sú niektoré prírodné tipy a domáce lieky, ktoré pomáhajú pozitívnym spôsobom, pokiaľ ide o utišujúcu krčka maternice, Okrem toho je samozrejme veľmi dôležité snažiť sa nevynakladať nadmerné úsilie a predovšetkým snažiť sa o udržanie vhodnej pozície.
Objavte, ako pripraviť prírodné prostriedky na zmiernenie krčnej bolesti
Umiernenie bolesti krku je úplne prirodzené, a ak dávate prednosť prípravám domácich liekov, potom poskytujeme niektoré lieky, ktoré nám pomôžu upokojiť bolesť a zlepšiť.
Nettle Poultice
žihľava Má protizápalové vlastnosti a je účinnou rastlinou na zmiernenie a uklidnenie krčnej bolesti.
Pri príprave tohto obkladu potrebujeme urobiť infúziu žihľavy.
Infúziu pripravíme s:
- Dve čajové lyžičky sušených listov žihľavy.
- Šálka minerálnej vody.
príprava:
Vložíme vodu do ohrievača a zohrieva sa miernym ohrevom, kým sa začne variť.
Akonáhle začne variť, pridajte žihľavu a vypálite oheň.
Infúziu zakryjte a nechajte ju nechať 10 minút.
Infúziu vyplníme.
Potom ponoríme bavlnenú tkaninu alebo stlačte do horúcej infúzie a naneste ju na oblasť.
Môžeme použiť tento obklad 2 alebo 3 krát denne v závislosti od intenzity bolesti.
Boldo komprimovať
boldový Je to liečivá rastlina, ktorá nám poskytuje veľa užitočných vlastností pre naše telo a v prípade cervikálnej bolesti má táto rastlina antispazmodické a relaxačné vlastnosti, čo nám pomôže zbaviť bolesť svalov a rozdeliť sa v prípade kontraktúry v oblasti krku.
Pre boldo kompresiu musíme urobiť odvar s listami tejto rastliny.
- 10 gramov čerstvých alebo sušených boldo listov.
- Pol litra vody
príprava:
Dávame vodu na varenie a keď začne variť, pridajte boldo, znížte teplotu na minimum a varíme 15 minút.
Odstráňte z tepla a napnite prípravok.
Potom navlhčite bavlnenú tkaninu alebo stlačte ju v prípravku a naneste ju na bolestivú oblasť.
Tento prípravok sa môže aplikovať 2 až 3 krát denne v závislosti od intenzity bolesti.
Infúzia ľubovníka alebo bylinky
infúzia hypericumu Má relaxačné vlastnosti, čo nám pomôže uvoľniť a utišiť bolesť.
Na prípravu infúzie hypericku potrebujeme:
- Čajová lyžička kvetov hypericum.
- Šálka minerálnej vody.
príprava:
Dávame vodu do varu a keď začne variť, pridajte čajovú lyžičku kvety hypericum.
Odstráňte z tepla, zakryte infúziu a nechajte ju nechať 10 minút.
Infúziu vyplníme a keď je teplo, môžeme ju vziať.
Ak máte radi infúzie so sladkým dotykom, môžeme pridať čajovú lyžičku medu.
S medom zintenzívnime relaxačné vlastnosti tejto infúzie.
Upokojujúca masáž s hypericum esenciálnym olejom
Pri príprave tejto masáže s éterickým olejom hypericum potrebujeme:
- 10 kvapiek silikového esenciálneho oleja.
- Jedna čajová lyžička sladkého mandľového oleja
Odstránime ich a miešame.
aplikácie:
Aplikujeme tento prípravok na krk alebo bolestivú oblasť a súčasne používame jemnú masáž. Môžeme aplikovať masáž s hyperikulovým olejom 2 alebo 3 krát denne. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.
