Infúzie pre katar: expektoranty, balsamik a prírodné
Kto nebol zlý pri žiadnej príležitosti niektorých katar? Ide o extrémne bežný stav, najmä v zimných mesiacoch, aj keď je pravda, že sa ho možno zbaviť prakticky kedykoľvek počas roka.
A ako uvidíme, na rozdiel od toho, čo sa mylne domnieva, vinník nie je vietor, ani zmeny teploty ani chlad. Jediným vinníkom za studena - alebo skôr, jediným vinníkom - sú vírusy (vírusové infekcie). Preto je prevencia kľúčom, aby nás neovplyvňovala, ako aj udržiavala primeranú hygienu.
Čo je zima?
Chlade je v podstate vírusová infekcia, zvyčajne benígny, spôsobené rôznymi vírusmi. V tomto zmysle je vírus, ktorý najčastejšie spôsobuje prechladnutie rhinovirus, patriace do rodinyRhinoviridae, ktoré sa vyskytujú najmä počas jarnej, letnej a jesennej sezóny.
Avšak počas zimných mesiacov väčšina ochorení nie je spôsobená rhinovírusom, ale tradičným vírus chrípky, známy medicínsky s názvomortomyxovirem.
Rozpráva sa v podstate z človeka na človeka, napríklad kvapôčkami slín alebo hlienu, ktoré vychádzajú z úst alebo nosu, keď kašeľujete, hovoríte alebo kýchnete (to znamená cez nosovú aj bukálnu sekréciu).
Nákaza je možná aj prostredníctvom objektov infikovaných ľuďmi infikovanými vírusom, najmä ak ich po dotyku neumývame správne a nedá sa do úst ani do očí.
Ako zabrániť prechladnutiu
Takmer vôbec, ako vidíme, Najlepšou prevenciou kataru je dobrá hygiena, To znamená, že vždy umyjeme ruky, keď sa dotýkame predmetov na ulici alebo tesne pred jedlom, hlavne ak sme doma alebo v práci a v našom prostredí vieme, že niekto v okolí je zima alebo je zima.
Dobré čistenie rúk Je nevyhnutné a nevyhnutné, najlepšie s horúcou vodou (horúcou, ale bez pálenia) a neutrálnym mydlom. Toto čistenie sa musí vykonať aj po kýchaní.
V podstate by sme mohli zhrnúť, akú radu by sme mohli dodržiavať, pokiaľ ide o odchod z prechladnutia:
- Udržujte dobré a správne čistenie rúk. Dôkladne umyte ruky teplou vodou a neutrálnym mydlom.
- Jednorazové tkanivá po ich použití zlikvidujte.
- Použite dezinfekčné prostriedky v oblastiach, kde sa nachádzajú ľudia s katarom.
Ideálne infúzie na zmiernenie príznakov nachladnutia
V rámci tzv domáce lieky na chrípku, je možné ľahko spracovať doma širokú škálu infúzií pripravených s liečivými rastlinami expektorantov, mukolytických a ochranných účinkov.
Infúzia eukalyptových a slivkových kvetov
Ide o infúziu, ktorá sa používa vo veľkej miere pri ochorení dýchacích procesov, ako je kašeľ, nachladnutie, chrapľavosť, afónia a bolesť v hrudníku.
Na to, aby ste potrebovali 1 lyžicu kvetov, 2 listy eukalyptu a vody.
Pripravte ju do piatich až desiatich minút naplňte polievkovou lyžicou kvetov so slivkami s dvoma listami eukalyptu vo vode a piť výslednú infúziu okolo pár šálok denne.
Infúzia mincovne
infúzia mäty Je to ideálny prírodný nápoj s osviežujúcimi a upokojujúcimi vlastnosťami, ideálny pre nosovú kongesciu a príznaky spojené s chladom.
Na to, aby ste potrebovali 1 lyžicu listov mäty a 1 šálku vody.
Vložte vodu do hrnca a priveďte do varu. Potom pridajte listy mäty a nechajte varte 3 minúty. Po tomto čase vypnite teplo, kryt a nechajte odpočinúť o 5 minút viac. Nakoniec sa prepaš a napije.
Infúzia tymianu, medu a citrónu
infúzia tymiánu s medom a citrónom je to nepochybne infúzia proti chrípke a chrípke par excellence; Stručne povedané, jeden z najpopulárnejších a najpopulárnejších, okrem toho, že je najviac tradičný pre prírodné liečenie prechladnutia.
Je to ideálny nápoj na posilnenie nášho imunitného systému, je to expektorant a antibakteriálny, čo pomáha znižovať tak kašeľ, ako aj nosovú kongesciu.
Na prípravu tejto infúzie potrebujete len 1 lyžicu tymiánu, čerstvú šťavu z čerstvého lisovaného citrónu, čo je ekvivalent 1 šálky vody a medu (podľa vkusu).
Vložte vodu do hrnca, pridajte tymián a priveďte do varu. Nechajte variť 2 minúty, potom vypnite teplo, kryt a nechajte odpočinúť o 3 minúty viac. Medzitým stlačte citrón, aby ste získali šťavu. Akonáhle je tymián naplnený, napnite a podávajte v pohári, pridajte citrónovú šťavu a med podľa chuti. Odstráňte a pijte.
Infúzia echinacey
echinacea Je to tiež ďalšia liečivá rastlina s významom v prípade chladu alebo chrípky, ktorá veľmi pozitívne pomáha pri posilňovaní imunitného systému a zvyšovaní obranyschopnosti.
Aby sme to dosiahli, potrebujeme len 2 čajové lyžičky koreňa echinacea a ekvivalent 1 šálky vody.
Vložte vodu do hrnca, pridajte echinaceu a priveďte do varu. Nechajte ponechať pri nízkej teplote ešte 15 minút. Potom sme konečne vložili a slúžili. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyRespiračné infekcie Infúzie
