Ako uľahčiť záchvaty plynov

Všetci sme trpeli plyny v určitom okamihu Je dokonca možné, že práve teraz v týchto chvíľach trpíte. A niet pochýb o tom produkcia plynov je normálnym procesom nášho tráviaceho systému počas procesu trávenia, ktorý má dve formy vylúčenia: buď cez bruštenie (cez ústa), alebo cez plynatosť (cez konečník).

Ich príčiny môžu byť naozaj rozmanité, aj keď majú osobitný vplyv jesť príliš rýchlo alebo hovoriť, kým jeme, pretože máme tendenciu prehltnúť viac vzduchu, ako by sme mali skutočne. Aj iné návyky ovplyvňujú napríklad fajčenie alebo žuvačku, zatiaľ čo niektoré potraviny môžu spôsobiť ich nepríjemný vzhľad, napríklad po diéte s nadbytkom vlákniny alebo pri konzumácii mlieka a jeho derivátov, keď trpia neznášanlivosťou laktózy.

Medzi príznakmi, ktoré plynatosť môže spôsobiť, zvieranie sú nepochybne najviac nepríjemné, pretože bežia s bolesťou v bruchu, ktoré sa cítia ako bolestivé prepichnutie, ktoré sa rozširujú po celom bruchu, sú schopné cítiť sa dokonca aj v ústach žalúdka a dosahujú až po hrudník.

Prírodné tipy na upokojenie bolesti spôsobenej plynatosťami

Teplá voda alebo elektrická deka

Pred nejakým časom sme sa pýtali, či Je dobré aplikovať teplo v žalúdku, Pravdou je, že už v roku 2006 skupina vedcov ukázala, že používanie tepla v oblasti, kde je prítomná bolesť, aktivuje teplo receptory nachádzajúce sa v tejto oblasti a blokuje účinok chemických poslov, ktoré spôsobujú, že naše telo ju deteguje. To znamená, že pôsobí spôsobom, ktorý je veľmi podobný tomu, ako fungujú analgetické lieky.

V tomto zmysle, teplá voda alebo elektrická prikrývka môže byť užitočná na zmiernenie bolesti z plynov, Za týmto účelom môžete ohrievať tašku vodou alebo použiť elektrickú deku a umiestniť ju na brucho bez pálenia, pričom zostane 20 minút.

Voda s citrónom

Aj keď je to zvyčajne prírodný prostriedok, ktorý nie je tak populárny alebo známy, voda s citrónom Je to vynikajúca možnosť, ktorá pomáha bojovať proti bolesti spôsobenej plynom.

Aby ste si mohli vychutnať túto kvalitu, stačí len zahriať ekvivalent šálky vody v hrnci alebo hrnci. Zatiaľ čo je ohrievaná, časť citróna na polovicu a stlačte ju, aby ste získali všetko svoje šťavy.

Keď je horká, vypnite teplo, podávajte v pohári a pridajte čerstvú šťavu z citrónu. Zmiešajte trochu a pijte.

Prírodné liečivé infúzie

Určite sú infúzie z liečivých rastlín Môžu byť veľmi užitočné pri znižovaní, zmierňovaní a zmiernení bolesti spôsobenej plynovým prepichnutím. Tu uvádzame najužitočnejšie a najzaujímavejšie:

Infúzia zeleného anízu: zelený aníz je liečivá rastlina, ktorej semená sú zažívacie, užitočné na zmiernenie plynatosti.
Infúzia chumáča: rasce pôsobí rovnako ako zelený aníz. Okrem toho sa dokonale kombinuje s inými liečivými rastlinami antiflatulencias, ako je napríklad prípad zeleného anízu.
Boldo infúzia: boldo je užitočná rastlina, ktorá okrem uvoľňovania plynov je vynikajúca pečeňová tonika, vhodná na čistenie a detoxikáciu pečene prirodzeným spôsobom.

Ak chcete vyrobiť tieto infúzie, stačí len vriec ekvivalentu šálky vody v hrnci. Keď sa začne variť, pridajte čajovú lyžičku rastliny, ktorú ste si vybrali, a nechajte varte 3 minúty. Po tomto čase vypnite teplo, zakryte a nechajte odpočívať ďalších 3 minúty. Nakoniec sa prepaš a napije.

Zelený odvar

Okrem uvedených infúzií môžete tiež urobiť a celeru odvar čo sa stáva prirodzenou voľbou ako vynikajúcou ako úžasná na úľavu plynu.

Ak chcete urobiť tento nápravný prostriedok, potrebujete len partiu zeleru a pol litra vody. Najskôr vložte vodu do hrnca, dobre umyte celer a pridajte ho do vody a nechajte 5 minút variť. Po tomto čase vypnite hrniec, zakryte a nechajte 5 minút. Konečne napnite a piť, najlepšie v čase, keď máte plyn.

Aby ste predišli výskytu plynov, odporúčame piť túto odvar pred každým jedlom.

Obrázky | iStock / Anastasia R / green Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyGastrointestinálne poruchy