Med a citrónový sirup: výhody a spôsob, ako to urobiť

Každý rok s príchodom zimy a zmenou sezóny (s prechodom leta na jeseň) sa začína registrovať mnoho prípadov chrípky a nachladnutia, hlavne preto, že vírusy, ktoré spôsobujú tieto dve choroby, majú tendenciu lepšie prežiť počas najchladnejšie časy roka. Čo spolu so zmenou sezóny, ktorá môže oslabiť obranu, zmeny teploty, keď máme ohrievač alebo radiátor umiestnený doma a vyjdeme na ulicu, neudržiavame správne hygienické opatrenia a neuservujeme sa správne, ovplyvňujú rozhodne v tom, že budeme chorí.

Na jednej strane je pravda, že prevencia chrípky a prechladnutia je jednoduchá, ak dodržiavate určité tipy a hygienické návyky, napríklad: umyte si ruky často, kašeľ a kýchanie vždy v oblasti lakťa, vyhýbajte sa rukami do úst, nosa alebo očí, keď sme na ulici a my sme ich nemohli pohodlne umyť ... Ale napriek tomu, že si zachovávame tieto zdravé návyky, nie je vždy možné sa im celkom vyhnúť.

V týchto prípadoch nie je pochýb o tom, že meda citrón stávajú sa dvoma neoddeliteľnými "priateľmi", pretože ich kombinované liečivé a ochranné výhody proti nachladnutiu a chrípke sa rozmnožujú mimoriadne zaujímavým spôsobom.

Výhody medu a citrónu

med Jedná sa o superfood, obzvlášť bohatý na základné živiny, medzi ktoré patrí množstvo vitamínov (A, C, D, B1, B2, B3, B5 a B6) a stopové prvky (meď, horčík, železo, fosfor, , vápnik, mangán, sodík a jód). Medzi jeho najdôležitejšie účinky môžeme zistiť, že je to vynikajúci energizér, antiinflamatrio a antimikrobiálny, rovnako ako zaujímavý protivírusový antioxidant. Preto je to prírodný produkt, ktorý sa používa tradičným spôsobom už od dávnych čias pri prevencii a liečbe ochorení aj chrípky.

Aj keď je pravda, že obe podmienky sú vytvrdené samotné v priebehu 7 dní (čo je čas, kedy naše telo vytvára protilátky na liečenie), je možné zmierniť a zmierniť príznaky, ktoré sa zvyčajne vyskytujú. A v tomto zmysle je med zvlášť užitočný, najmä pokiaľ ide o upokojenie nepríjemného boľavého krku. Navyše, má textúra sirupov pomáha zmierniť kašeľ.

V prípade citrón Je to plody, ktoré je naozaj bohaté na vitamín C, základnú živinu, ktorá síce pravdou, že nezabráni prechladnutiu a chrípke - ako to nesprávne myslí - pomáha posilňovať náš imunitný systém úplne prirodzeným spôsobom, čo skracuje v čase, keď tieto dve ochorenia trvajú.

Ako vyrobiť citrón a medový sirup

citrónový sirup a med Je to tradičný liek, ktorý bol vždy používaný v prípadoch faryngitídy, chrípky, nachladnutia, bolesti v hrdle, kašeľ a nachladnutie, a to vďaka jeho vlastnostiam na zmiernenie príznakov. Na jednej strane poskytujú antivírusový antioxidačný účinok a zároveň posilňujú svoju antimikrobiálnu a antioxidačnú silu.

Čo potrebujete? zloženie:

1 citrón
3 lyžice medu

Kroky na výrobu medu a citrónového sirupu:

Rozdelte citrón na polovicu a stlačte ju, aby ste získali šťavu.
Pridajte 3 lyžice medu.
Dobre premiešajte pomocou drevenej lyžice.
Hotovo!

Ako užívať med a citrónový sirup:

Tento sirup môžete užívať v polievkových lyžiach počas dňa. Ak chcete, v prípade, že máte boľavé hrdlo, môžete ho skôr, než ho začnete, trochu zahriať, čo vám pomôže vyhnúť sa nepohodlie, ktorú by ste mohli cítiť v tejto oblasti tela.

Pamätajte si, že deťom mladším ako 1 rok sa neodporúča konzumovať med kvôli riziku botulizmu.

Obrázky | various brennemans / boo lee Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témysirup