Energia triasť banán, gofio a med
Spotreba energetických nápojov sa v posledných rokoch značne zvýšila - a určite alarmovala - až do tej miery, že samotní lekári a zdravotnícke orgány varovali pred rizikami spojenými s nadmernou alebo pravidelnou konzumáciou tohto druhu nápoja. A je to, ako sme hovorili v článku o rizikách energetických nápojov, neodporúčame piť alkoholu u ľudí s kardiovaskulárnymi problémami, pretože stimulujú srdce, žalúdočné problémy a psychologické problémy, aby boli veľmi stimulujúce. Navyše po mnoho rokov vznikol nebezpečný zvyk veľa mladých ľudí, ktorý spočíval v zmiešaní alkoholu s energetickými nápojmi, ktoré sa môžu stať extrémne nebezpečným výbušným kokteilom, keďže alkoholické nápoje relaxujú energetické nápoje v srdci stimulujú.
Našťastie, keď potrebujeme dodatočné dodávky energie, nie je potrebné zvoliť tento typ energetických nápojov. A je to, že ste vedeli, že doma môžete ľahko urobiť vynikajúce prírodné energetické nápoje, pripravené s nádherným ovocím a obilím s energizujúcimi vlastnosťami? Pri tejto príležitosti chceme vysvetliť ako urobiť energiu v ktorom budeme používať 4 lahodné základné zložky: banán, gofio, mlieko a med. Vysvetľujeme, ako ju pripraviť.
Ako urobiť energiu otras banánov, gofio a medu
Zloženie, čo potrebujete?:
- 1 zrelý banán
- 1 lyžica gofio
- 1 lyžica medu
- 1 pohár mlieka
- 1 štipka škorice (voliteľné)
Kroky na výrobu banánov, gofio a medoviek:
- Najprv odlúpnite banán na polovicu. Potom ho nakrájajte na niekoľko kusov.
- Vložte všetky prísady do nádoby mixéra.
- Zapojte pohár mlieka.
- Teraz sa dobre dobre kúpi, kým zostane kvapalná zmes.
- Ak chcete, pridajte štipku škorice na aromatizovanie nápoja.
Keďže med poskytuje potrebnú sladkosť, nie je potrebné pridávať cukor.
Výhody energetického chvenia banánov, gofie a medu
- Energetický nápoj na prítomnosť banánov, gofie a medu, jedlo s uznaným energizujúcim účinkom.
- Ideálne, keď potrebujeme dodatočný energetický prínos.
- Pomáha regulovať intestinálny tranzit a zabraňuje vzniku alebo liečbe zápchy, a to vďaka svojej bohatej výživovej hodnote.
- Užitočné v prípade vysokého cholesterolu, vďaka bohatosti omega 6 gofio.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto úžasnej obilni, odporúčame vám zistiť, aké sú výhody gofio najdôležitejšie
Obrázky | Lara604 TémySmoothie recepty