Aké sú 8 typy kognitívnych deformácií?
Je veľmi normálne, aby sme sa cítili smutní, stresovaní a nervózni. Keďže je bežné, že máme predsudky, o ktorých si myslíme, že sú nezvratné. Zistili sme, aké sú hlavné kognitívne deformácie. Čítať Ďalej →
Je veľmi normálne, aby sme sa cítili smutní, stresovaní a nervózni. Keďže je bežné, že máme predsudky, o ktorých si myslíme, že sú nezvratné. Zistili sme, aké sú hlavné kognitívne deformácie. Čítať Ďalej →
Zenová filozofia obhajuje dôležitosť dosiahnutia rovnováhy medzi telom a mysľou. Zistili sme 5 budhistických fráz, ktoré vám pomôžu ľahko dosiahnuť. Čítať Ďalej →
My sme boli všetci introvertovaní pri nejakej príležitosti, aj keď sú tí, ktorí sú celoživotní. Chcete vedieť, či ste introvert? Existuje celkom 5 znakov, ktoré vám môžu pomôcť ľahko ich identifikovať. Čítať Ďalej →
Je normálne cítiť strach, úzkosť a strach z toho, čo prinesie budúcnosť, ale nemôžeme to nechať, aby nás prekročila. Zistili sme niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu. Čítať Ďalej →
Mnohokrát sa obávame budúcnosti a vidíme to s obavami, čo nám neumožňuje vychutnať to, čo dnes žijeme. Zistite, prečo je tak dôležité, aby ste žili každú chvíľu. Pomôže vám to byť šťastnejší. Čítať Ďalej →
Žiť darček je skvelá príležitosť byť každý deň trochu šťastnejší, pretože tu a teraz sa tešíme. Ale ako sa dostať? Ponúkame jednoduché tipy a triky, aby ste zabudli na minulosť a nepremýšľali o budúcnosti. Čítať Ďalej →
Úzkosť, keď sa jedlo prejavuje úzkosťou o jedle. Alebo to, čo je rovnaký, návykový príjem potravy. Poznať príznaky stravovania úzkosti a ako ju ovládať. Čítať Ďalej →
Takzvaná metóda Hygge je skutočným spôsobom života v Dánsku, ktorý v zásade prináša radosť z života jednoduchými vecami, hoci v skutočnosti je oveľa viac. Čítať Ďalej →
Porucha závislostí od potravín je druh nechemickej závislosti, ktorej symptómy sú nutkavé a neustále premýšľajú o potravinách. Vedieť ich príčiny môže pomôcť pri ich riešení. Čítať Ďalej →
Vedeli ste, že ticho prináša aj veľa zdravotných výhod? Pomáha vám relaxovať, ukľudniť sa, vychutnať si pokoj a zistiť sa. Čítať Ďalej →
Ako zvýšiť svoje sebavedomie? Môže to byť jednoduché, ak navrhnete, ale aj komplikované a trochu ťažké. Zistili sme 5 spôsobov, ako to ľahšie získať. Čítať Ďalej →
Aké sú základy trvalého a stabilného vzťahu? Akým spôsobom môžeme zlepšiť náš vzťah, ak prežívame vzostupy a poklesy? Ponúkame vám 5 užitočných tipov, ktoré vám pomôžu veľa. Čítať Ďalej →
Existujú frázy, že ak ich povieme a opakujeme ich, pomáhajú nám byť každý deň trochu viac nešťastní. Objavte, čo sú a prečo ich musíte eliminovať, aby ste mohli žiť lepšie. Čítať Ďalej →
Podľa profesora Howarda Gardnera existuje celkom 7 druhov inteligencie. Ktorý máte? Zistili sme všetko, čo potrebujete vedieť o nich. Čítať Ďalej →
Je možné, že ste v mnohých chvíľach zobrali sklamanie s osobou, ktorú ste veľa milovali, a napriek tomu sa nepodieľali, ako ste si mysleli. V týchto prípadoch si uvedomujeme, že v skutočnosti je najlepšie čakať len málo. Čítať Ďalej →
Mnohí z nás si myslia, že potrebujeme názory a súhlas iných, aby robili veci a predovšetkým aby boli šťastní. Ak sa však od tejto myšlienky zbavíte, dostanete všetko, čo chcete urobiť. Čítať Ďalej →
Ako je naozaj stabilný vzťah? Čo to musí robiť tak? Objavíme vám 5 základných pilierov, ktoré ju podporujú. Čítať Ďalej →
Láska je bezpochyby úžasná, ale naozaj viete, čo to je a aké sú rozdiely medzi romantickou láskou a pravou? Čítať Ďalej →
Je normálne priniesť sklamanie v živote, ale niektoré z týchto sklamaní sú oveľa častejšie než iné. Objavíme ťa 3, s ktorými vždy nájdeš. Čítať Ďalej →
Mnohé dokumentárne filmy nám pomáhajú objavovať a poznať svet a dopĺňať vrodenú kvalitu, ktorú ľudia majú byť zvedaví. Zistili sme 5 dokumentov, ktoré vám v tomto ohľade pomôžu. Čítať Ďalej →