Sila mlčania: jej neuveriteľné výhody
S viac ako sedem miliardami ľudí na tomto svete je normálne, že sme vždy obklopení všetkými druhmi nepríjemných zvukov. Zvlášť, ak žijeme vo veľkých a dlhých mestách, kde je zvyčajne veľký ruch a ruch po celý deň. Avšak všetky tieto exacerbované a nadmerné hluk môže mať negatívne dôsledky pre naše zdravie.
Preto je veľmi dôležité mať určité chvíle ticha a pokoja, aby sme sa znovu spojili so sebou. V skutočnosti sme si istí, že vďaka nemu sa budeme môcť cítiť lepšie a dobre vysvetlené pred storočiami jednoduchým a zvedavým citátom: "Ticho je priateľ, ktorý nikdy nezrádza."
Mlčanie vás na nič nezviaže
Ale aké sú skutočné prínosy ticha? Určite sa mnohí pýtajú. Dobre, všetci sa zhodneme, že praktizovanie trochu vnútorného pokoja a pokoja bude skutočne prospešné, ak sa trochu odpojíme od svetlého hluku. Avšak výhody praktického mlčania tu neskončia.
Možno ju tiež extrapolovať na oblasť ľudských vzťahov. Predstavte si na chvíľu, že vás tak drahý priateľ zradil. Zlomil svoje slovo. Stručne povedané, urobilo to, že vaše priateľstvo je úplne na dne.
Naše ego je zranené, pretože v sebe cítime veľkú emocionálnu ranu. Keď sa to stane, máme predpokladaný názor, že najlepší spôsob, ako sa "pomstiť", je prostredníctvom zlých slov alebo akcií, ktoré negatívne ovplyvňujú druhú osobu.
Avšak vďaka tejto praxi budeme len viesť do boja s egosmi a márnivosťami, ktoré sa pre obe strany zlého skončia. A iste, že skôr alebo neskôr celá táto situácia povedie k stresu a frustrácii, kým budeme trpieť, kým sa jedna z týchto dvoch strán nevzdá.
To sa nestane, ak budeme ticho zatvárať. Ak nehovoríme nič a my sa obrátime, aby sme pokračovali v našom živote. Dobrá vec je, že to bude bez toho, kto nás toľko zranil. A navyše nebudeme mať čas na to, aby nás nič nepociťovali. Pamätajte, že ticho je jedna z najmiernejších a súčasne silných zbraní, ktoré existujú.
Pomôže vám prehĺbiť svoju bytosť
Mlčanie sa tiež môže stať skvelým spojencom, aby vás poznal lepšie ako človek. V tomto zmysle, keď veríte, že je všetko stratené. Keď si myslíte, že nie sú žiadne problémy s vašimi problémami, pokúste sa trochu pokojne a trochu premýšľať s najchladnejšou hlavou. Existuje šesťminútové pravidlo, ktoré čoraz viac praktizujú milióny ľudí na celom svete.
Táto prax spočíva v tom, že sa toto krátke a krátke obdobie času uklidní. Prijať nepriateľstvo z objektívnejšieho prizmatu. A ak to dokážeme v tichom a tichom prostredí, no, oveľa lepšie.
Po uplynutí tohto času si uvedomíte, že ste sa s vami zjednotili. Uvedomíte si, že všetky problémy, ktoré spôsobili, že váš život je nemožné, sa výrazne zmenšili. Preto bude odteraz ľahšie nájsť riešenie, ktoré vám napokon pomôže vyraziť do studne, do ktorej ste sa dostali.
Zhrnutím si uvedomíte, že ticho prináša viac výhod, ako si myslíte. Vo vašich rukách je preto, že začnete praktizovať, ak chcete začať užívať duševné a emocionálne blaho, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s vašim životom oveľa optimistickejším spôsobom. Sedieť, zatvorte oči, dýchajte hlboko, upokojte svoje emócie. Uvidíte, ako sa vaša perspektíva, svet okolo vás a vzťahy so svojimi priateľmi, partnerom a rodinou podstatným spôsobom menia. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s psychológa. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným psychológa.
