Kalórie nealkoholických nápojov
Kedykoľvek hovoríme o tom kalórií z nápojov Najčastejšie a najčastejšie sa odkazuje len na kalórie alkoholických nápojov, hlavne preto, že majú tendenciu byť tie, ktoré majú najvyšší obsah kalórií, a preto prispievajú k nášmu telu po konzumácii.
Rovnako, keď sa riadime určitou diétou o chudnutí, najbežnejšou vecou je pozrieť sa na kalorický obsah potravín, ktoré konzumujeme, ale nie v nápojoch, ktoré užívame viac či menej pravidelne.
Napríklad v aperitíve alebo počas jedla môže byť zvyčajne mať pohár piva alebo pohár vína, ale ak vaša vec nie je alkohol, určite sa rozhodnete pre iné nápoje, ktoré však poskytujú kalórie, ako je tomu v prípade z pohára sódy alebo dokonca aj pohára šťavy (evidentne nielen čerstvo vyrobené, ale balené šťavy, ktoré kupujeme v supermarkete).
Odporúča sa vždy zvoliť vodu namiesto akéhokoľvek iného nápoja v tom istom čase nielen na zníženie smädu, ale aj počas jedla a ponechajte nápoje len s alkoholom na osobitné príležitosti alebo jednoducho na toasty.
Tu navrhujeme zoznam kalórií, ktoré vám poskytujú určité vysoko konzumované nealkoholické nápoje kalorickým obsahom nápoja:
Minerálna voda | 0 kcal | ||
Tónové vody | 70 kcal | ||
Balené ovocné džúsy | 85-90 kcal | ||
Cola nealkoholický nápoj | 90 až 130 kcal | ||
Oranžová alebo sóda citrónovo-vápenatej | 85-125 kcal | ||
Nízkoalkoholický nápoj | 1 kcal | ||
Aromatizovaná voda | 60 kcal | ||
Ľahko ochutená voda | 5-10 kcal | ||
Gatorade | 65 kcal | ||
Infúzia čaju alebo bylín | 4 kcal | ||
kaviareň | 5 kcal | ||
Vodnár | 26 kcal | ||
Kakaové chvenie | 81 kcal | ||
Jahodové alebo vanilkové smoothies | 62 až 66 kcal | ||
Energetický nápoj | 45 kcal | ||
Iced čaj | 29 kcal |
Obrázok | jamieca Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu. témyAlkohol Kalórie nápojov
