Výhody masáže
Po dni práce a viac, ak bol stresujúci deň pre tých, ktorí nemajú radi masáž, aby sa uvoľnili a hlavne uvoľnili telo napätia. Masáž nielen fyzicky uprednostňuje, ale jej účinok uprednostňuje aj psychologickú úroveň.
Medzi prínosy, ktoré poskytuje, je to, že uprednostňuje nervový systém, obehový systém, svaly, kĺby, kožu.
Objavte, ako to ovplyvňuje:
Nervový systém
S masážou máme tendenciu relaxovať s tým, čo uvoľní telo a mozog napätia.
Obehový systém
Masírovaním pohybu sa zlepšuje krvný obeh, pretože sa stimuluje, má lepší obeh, tkanivá dostávajú viac kyslíka a mozgu.
Svaly a kĺby
S masážou sa uvoľňujú z možných záchvatov, ktoré zotavujú elasticitu.
Koža
Koža je tiež obľúbená, pretože masáž pomáha odstrániť mŕtve bunky a tiež nám pomôže rozpustiť možnú celulitídu, ktorú sme mali.
Uvoľnenie tela napätia tak v kĺboch, ako aj v oblasti chrbta a krku sa vyhnú utrpeniu aj z bolesti hlavy, ktoré majú tendenciu vytvárať svoju prítomnosť, zvlášť keď spozorujeme krk naplnený napätím.
Vyberte si najlepší denný čas, ktorý považujete za vhodný na masáž.
Najlepší čas na oddych a vychutnanie je neskoro popoludní.
Ak chcete ukončiť deň po masáži, osušte horúcu vodu s niekoľkými kvapkami esenciálnych olejov, ktoré vám pomôžu ešte viac relaxovať a pripraviť telo na čas spánku.
Obrázok | Witches Falls Cottages Tento článok je publikovaný iba na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom.
