Výhody vavríny proti úzkosti a 2 prírodné prostriedky
Informácie o vavrín Už sme s ňou už niekedy hovorili. Ako určite viete, takmer bezpochyby máme pred rastlinou, ktorej listy sú obzvlášť populárne a známe, pravdepodobne pre svoju kuchyňu obvyklú v kuchyni vďaka svojim aromatickým vlastnostiam.
Nie je márne, jeho použitie je zvyčajné pri príprave a príprave mäsa, polievok a vývarov. 
Konkrétnejšie, aby sme boli presnejší, stojíme pred bushom. Patrí k rodine lauráceas, vedecky známe pod názvom Laurus nobilis, Má kopijovité listy a striedavo sa vyznačuje mimoriadne charakteristickými, originálnymi a bežnými stredomorskými oblasťami, ktoré dosahujú výšku až 10 metrov.
Jeho listy prekvapujú svojim neuveriteľným bohatstvom esenciálnych olejov, z ktorých vychádza silná a charakteristická aróma. Z tohto dôvodu je široko používaný ako sprievodca v kuchyni mnohých domov.
So zreteľom na liečivé výhody vavrínovej, zistíme, že jeho listy sú ideálne pre prípad chrípky, prechladnutia a prechladnutia, ktoré prebiehajú s nazálnym kongesciou a kašľom, pretože pôsobí ako expektorant, bronchiálne a antitusívne.
tiež pomáha zlepšovať krvný obeh vďaka prítomnosti rôznych kyselín, ako sú kyseliny olejovej, kyseliny linolovej a kyseliny laurovej, čo je užitočná prirodzená alternatíva proti arterioskleróze.
Na druhej strane, pôsobí ako prírodný hepatický stimulant, ktorý je užitočný na čistenie pečene úplne prirodzeným spôsobom, ako aj na jeho detoxikáciu vďaka skutočnosti, že má aj hepatoprotektívne vlastnosti.
Ale vedeli ste, že aj to je zaujímavé zmierniť úzkosť, stres a nervové napätie spojené s týmito dvomi bežnými a zvyčajnými podmienkami? 
Vlastnosti bobkových listov proti stresu a úzkosti
Ak zvyčajne trpíte stresom alebo úzkosťou, pravdepodobne budete musieť získať dobrú hŕstku bobkových listov, rovnako ako samozrejme - snažiť sa dostať preč od všetkých tých situácií, ktoré vytvárajú nervové napätie a / alebo sa obávajú, alebo aspoň viete lepšie reagovať na ne.
Mimochodom relaxačné techniky alebo dokonca prax pravidelnej fyzickej námahy budú veľmi užitočné pri znižovaní denného stresu.
Nie je to márne, preukázali to rôzne vedecké štúdie Vavrínové listy pomáhajú úplne prirodzene znížiť stres a úzkosť, najmä pre pocit pokoja, ktorý prenáša jeho vôňu, keď jej listy sú cítiť, zatiaľ čo vavrínová infúzia Tiež pôsobí ako sedatívum a upokojujúci prírodný nápoj.
2 prírodné prostriedky s vavrínom na uvoľnenie stresu
1. De-stressing vavrínovou infúziou
Jedna z prvých prirodzených možností, pokiaľ ide o zníženie stresu a úzkosti pomocou vavrína, pripravuje a de-stressing infúzie, Na to potrebujete 1 bobkový list a 1 šálku vody. 
Vložte do hrnca ekvivalent šálky vody a tepla. Keď voda varí, pridajte bobkový list, zakaľte a nechajte varte 3 minúty. Po tomto čase vypnite oheň a nechajte odpočívať ďalších 3 minút. Napokon napnite a snažte sa ho piť ľahko.
2. Vavrínové viny
Ďalšou užitočnou možnosťou je jednoduchá príprava doma vavrínové vázy, Ako? potrebujete len 10 bobkový list a 1 liter vody. Položte vodu na varenie s bobkovými listami, nechajte v ohni 10 minút.
Potom položte panvicu na taniere, dávajte pozor, aby ste sa nehorili, položili svoju tvár na hrniec, pokryli si uterák a pokúsli sa inhalovať vôňu vavrínových listov, ktoré sú varené najmenej 10 minút. Pripravte sa !. Tento článok je zverejnený len na informačné účely. Nemôže a nemal by nahradiť konzultáciu s lekárom. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným lekárom. témyÚzkosť Liečivé rastliny
