Zapote: výhody a vlastnosti
Určite, ak vám budeme menovať meno sapodila všeobecná Pravdepodobne neviete, na čo hovoríme. Avšak v Mexiku a Strednej Amerike sa vyznačuje tým, že je veľmi konzumovaným ovocím.
Je charakterizovaný tým, že je to ovocie sférického tvaru, strednej veľkosti a trochu rozdrveného vzhľadu na koncoch.
Jeho pokožka je vláknitá, hladká a mäkká, najmä ak je ovocie už zrelé. Zatiaľ čo jeho buničina má biele vzhľad, zatiaľ čo jej chuť je veľmi charakteristická: sladká a slabo parfumovaná, niekedy pripomínajúca chuť, ktorá nám dáva papája.
Medzi rôznymi výhody zapote Vyniká tým, že je dôležitým a pozoruhodným ovocím z nutričného hľadiska.
Výhody zapote
sapodila všeobecná Je to ideálne ovocie v prípade vysokého krvného tlaku, vďaka ktorému je možné znížiť vysoký krvný tlak.
Je to dobrý anti-hnačkový prostriedok, čo znamená, že ide o jedlo s ideálnymi čarami ako prirodzenou liečbou proti hnačke. Má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré sa používajú aj v prípade reumatických bolesti.
Z hľadiska najprirodzenejšej krásy sa v mnohých oblastiach Mexika zapote používa zapote Prírodné prínosy pre vlasy, vďaka jej oživeniu.
Nutričné informácie zapote
100 gramov zapote prispieva:
- Kalórie: 75 kcal.
- Proteíny: 0,8 g.
- Sacharidy: 18,5 g.
- Tuk: 0,2 gr.
- Vlákno: 0,9 gr.
- Vitamíny: A (130 mg), B1 (0,03 mg), B2 (0,09 mg), B3 (0,63 mg) a C (8,5 mg).
- Minerály: vápnik (22 mg), fosfor (15 mg) a železo (1,5 mg).
Obrázky | rg-fotos / arunkumud Tento článok je zverejnený iba na informačné účely. Nemôžete a nemali by ste nahradiť konzultáciu s odborníkom na výživu. Odporúčame vám, aby ste sa poradili s dôveryhodným odborníkom na výživu.
